[問題] 有氧完喝乳清蛋白

[x9999nine (x9999nine)]

小弟我上禮拜入手一瓶乳清

可是因為要離家上課 帶著不方便 就先放在家裡

問題來了 因為家中父母親都有在慢跑的習慣

上禮拜他們問我乳清慢跑完可不可以喝

我跟他們說沒關係 喝了還可以長肌肉

可是越想越不對勁 怕耽誤家人的健康

比較疑惑的是 老爸他們想要的是維持體態 或是說減脂

那這樣乳清喝下去 會不會反而和目的背道而馳

老爸180/75 體脂肪我看大概在15上下

如果不太適合的話希望大家也能指導我一下怎麼和家裡人說

我感覺他們現在好像覺得那是個好東西 多攝取多好...


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推 whiteeye:你爸爸的身材應該很好@@   厲害！
推 iscpupu:喝也沒關係，不過就是有點浪費
推 rabbitgrass:不要喝太多好像還好 不過如果他們有慢跑習慣跑完不容
→ rabbitgrass:易痠痛好像也沒什麼必要喝
推 hsiung9:就蛋白質而已，偶爾喝一下又不會怎樣
→ lingray:5.60歲的人 體脂肪15% 真的蠻厲害
→ bottony20:跑習慣的話 喝浪費錢的
推 pw080325043:我爸媽一直認為我的乳清是藥 冏
推 rabbitgrass:因為其實人體代謝蛋白質是會產生廢物的 所以不需要那
→ rabbitgrass:麼多蛋白質的情況下補充蛋白質是B>Z(?) 會造成腎臟負
→ rabbitgrass:擔
→ x9999nine:謝謝各位 我有和老爸提醒了 他身材是很厲害沒錯XD
推 ismeisme:想看老爸照片
推 fukyou:就跟它說這產品有結晶甲安 要回收了
推 M8HexBolt:說到攝取過多蛋白質  其實現在飲食肉類攝取普遍過多
推 athpro700:高蛋白含有結晶甲安有什麼根據嗎？