[問題] 仰臥起坐板哪種好?

[love38381 (Shawn)]

小弟最近想要練一下肌肉

對於仰臥起坐板有點心動

不知道弧形的還是直板的好?

看前面文章聽說弧形的脊椎比較容易受傷?

請各位大大給點建議

目前肚子一塊肌謝謝指教

PS:好期待門上槓跟伏力挺身器的到來..網購真是罪惡

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※ 編輯: love38381 (1.34.69.150), 06/06/2014 16:00:50
推 bperfectm:youtube可以看到一堆在家就可練的方式，我練一個月了
→ bperfectm:小有成果，我去gym反而很少用坐板
推 yeahwazzup:捲腹就好