[心得] 相見恨晚的健身路

[jason461141 (阿斯巴辣)]

在這夜半睡不著的夜晚小弟決定來獻醜po個小心得文
小弟雖然都在潛水，可是也感謝版上各位大大的專業文心得文

為什麼說是相見恨晚呢?
從國中到高中到大學一路上胖胖瘦瘦的，
也曾經一路胖到快90KG，也有一路瘦到63KG的詭異人生
在現在年輕人的觀點來看不管男女都是要瘦瘦窄窄的(((是韓劇的影響嗎??XD
所以我也覺得我靠節食就可以拉，何必要去運動累死自己
直到有同學揪去學校的健身房運動，就開始一條漫長又自虐的日子惹
所以相見恨晚就是 這 時 候 已 經 大 三 啦~~~~~~~~~

剛開始練的時候，也都是東摸摸西摸摸
每次到健身房都是每個機器都摸過一次，然後就坐在休息區聊天了
就這樣打混了好幾個月 ((((((然後自我意識很良好覺得自己很猛

然後就中斷了!!!!!!!!!!啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
因為小弟跑去打工，一打就是一年
然後就是大三的暑假，因為中間有接了一些外拍的工作
那時候自信十足去抱了某某模特兒公司的徵選!!
所以就想說還是得練點肌肉，就開始回學校的健身房天天操

雖然說是天天操，可是也是漫無目的地操啊!!!
每天都是練胸練胸練胸練胸練胸練胸練胸練胸練胸
覺得如果有乳溝應該很猛!!((結果現在圓肩超嚴重 哭
就這樣到了比賽然後也過了比賽，知道結果名單沒有我就開始在家裡頹廢了

--------------------以上感覺都是口水文-----------------------------

到了大四時間真的頗多，也下定決心開始運動
我想要有肌肉啊啊啊啊啊啊啊啊

開始請教學長、教練甚麼該怎樣練怎樣練
也學著幫自己排菜單，可是還是練得很消極((惰性真的太可怕了

直到去年10月買了第一罐EAS的乳清蛋白
知道說喝了就是練，不認真練就是浪費

然後時間快轉到買第二桶的時候，那時候一直覺得自己有在進步
But 人生就是這個But ，寒假惹~~~~~~~~~~~~~

我又斷了一個月沒練，因為小弟苗栗人沒健身房((我知道是藉口
雖然學校就在新竹健身房也有開，可是家裡真的太舒服了

開學後，一進健身房大家都說你怎麼瘦了瘦了瘦了
我才發現原本就不多的肌肉變更少了，然後高蛋白都浪費了啊
突然激起我想快點回復的鬥志，真的每天都報到健身房

到了三月，健身房說要組龍舟隊，大家揪一揪就加入開始龍舟隊練習了
因為知道自己不強很怕拖累大家的進度，所以平常自主訓練時變得更認真了一點
((恩就真的一點哈哈哈

開始學著早睡，培養慢跑習慣 ((跑步真的要人命啊
菜單也排得比較集中，也開始強迫自己要認真練
到了比賽前一個月開始吃水煮 ((畢竟要脫啊 想要線條明顯點

附上一張比賽前兩天的照片
http://ppt.cc/WT0L
左邊是大概大三的時候，右邊就是比賽前的樣子
(((腹肌還是世界不明顯，欸奇怪自己看都比較多塊比較明顯



再附上奪冠照
http://imgur.com/2OweBKH
http://imgur.com/JoXGNdj




很後悔以前沒有把打LOL的時間拿來運動，看到自己在成長的過程
真的比打LOL拿到甚麼牌都還珍貴，如果能在早個一年就好
有這樣運動想把自己練壯的決心，應該可以成長更多吧!!

要離開大學即將去當枝仔兵了，只希望以後出社會後能有充足的運動時間
愛運動真的是一件大家都贊同的好事啊!!!



感謝這段時間一起相輔相成的好朋友們
http://imgur.com/goIr6h4


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IG: http://instagram.com/jason591265#


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※ 編輯: jason461141 (61.230.251.71), 06/12/2014 04:02:37
※ 編輯: jason461141 (61.230.251.71), 06/12/2014 04:26:24
噓 lovedie:半夜發叉燒包文，先噓在說！
→ jason461141:改好了!!!
推 DanteTwins:補推xd
→ XXPLUS:拍照線條會比目測少是正常的，除非特意打光
推 NYUSTGod:學校的健身房？

是阿
                                         06/12 09:44
→ fukyou:蠻帥的^^
推 kuroda:是帥哥！你們健身房的人都頗壯~
推 rex105:帥!
推 aataipei:超強der
感謝大家不棄嫌
※ 編輯: jason461141 (61.228.241.53), 06/12/2014 12:26:33
推 betterday4:在中華大學,離開五年了 沒想到米霍還在XD
推 yunn1430:看敘述再看圖 果然原po是中華大學！
推 juor2:好強哦
太可怕啦!!!這麼多學長在看ptt
※ 編輯: jason461141 (61.228.241.53), 06/12/2014 15:45:48
推 t141256:好強 好帥＞///＜ 已戀愛 哈哈
推 rabbitgrass:帥哥(///▽///) 不過還是恭喜原po啦哈哈
推 ffftttyyy:好熟悉懷念的地方，當初也是有一群好夥伴在一起戀
感謝誇獎 <3
相信以後我也會很懷念這裡的!!
※ 編輯: jason461141 (61.228.241.53), 06/13/2014 00:56:48