推 kiwatami:我也很困擾 到後面的組數都會很喘 一口氣做不完一個動作 06/16 22:42
→ kiwatami:就變成向心 離心都呼吸兩三次 06/16 22:42
K大你兩三次會耳鳴嗎?
※ 編輯: DaHahn (163.29.100.190), 06/17/2014 10:42:13
大家好
假設一個動作要花四秒
如果我吸氣一秒 吐氣一秒
這樣算有憋到氣嗎?
我每次練腿時都會耳鳴 不知道是不是這個原因
該如何改善?
感謝
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你知道每年全球有多少人死於飢餓嗎?美國的「The Hunger site」
http://www.thehungersite.com/clickToGive/home.faces?siteId=1 網站上只要網友
每天上網按一次，他們就會聯合世界企業家,捐給世界各地饑民一碗食物，
光是去年一整年，「The Hunger site」就送出了4,800萬碗食物給世界各地需要的
饑民.只要連上網路，動動你的滑鼠，加入首頁,每天擊點一次就可以幫助一個人
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