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前幾個月 在靜止時突然一個極輕微的重心改變 竟然讓我的左肩受傷了 這讓我完全無法做啞鈴肩上推舉及上胸鍛鍊的動作 但可以做側平舉 臥推則無法做最重 之前雖然有試著休息 但發現似乎沒有用 所以仍持續以可以鍛鍊的方式鍛鍊 不知道...是否該看復健科呢? 謎一樣的肩傷.......... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.189.78 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1404314481.A.C98.html ※ 編輯: toofat (118.169.189.78), 07/02/2014 23:22:06
yurikim:您是特地發文叫人家叫您去看醫生的嗎? 07/02 23:49
yurikim:都受傷當然該看醫生啊..... 07/02 23:49
chen5575:我個人是不管什麼除非不得已受不了才去掛號看醫生 07/03 01:14
chen5575:你跟我一樣個性的話就先停止練到會痛的部位吧 07/03 01:15
chen5575:像我是深蹲時左膝會痛~那我就停練深蹲 改做別的 07/03 01:16
chen5575:當作痠痛時改練別的部位這樣,等不痛時在作 07/03 01:18
chen5575:但是,我深蹲左膝痛的情況..無視停練一個月多了也還沒好 07/03 01:20
chen5575:我以開始認真考慮是否要去好好檢查.... 07/03 01:21
jimmybabyjas:骨頭有跑掉~ 去找整骨師抓回原位~ 比較快好... 07/03 01:29
chanceperson:整骨師= = 07/03 09:43
surf1979:為什麼不先去找專業的醫師處理?? 07/03 10:46
surf1979:用文字就可以推斷病情,害人不淺 07/03 10:47
hillxd:看醫生 你不看自己當醫生 你就等著 更久都不能練吧~ 07/03 12:20
hillxd:看你要看中醫還是復健科 都可以啊 07/03 12:21
ppboy:我發現版上很多人喜歡呼叫鍵盤醫生 XDDD 07/03 17:14
ppboy:這種事 1.看復健科/骨科 2.休息(完全不要重訓)到好為止 07/03 17:15