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最近想開始減脂 無奈不知道哪有賣健康的沙拉XD 便利商店的又不太敢吃... 水煮雞胸肉燙青菜什麼的可能無法 宿舍無法開火 目前想的到的就只剩沙拉了 小弟住在興大附近!! 順便問一下各位 目前在練胸肩背 每個部位4個動作 各4組 前兩組12下 後兩組8~10下 請問這樣的量夠嗎? 還有就是我習慣每組都會慢慢加重 後面兩組做到後來都會沒力 所以只能做8下左右 還是要都固定重量 都做到12下? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.230.149.215 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1407765573.A.4B5.html
youGG: 超市美生菜番茄胡蘿蔔甜椒買回來切一切+水煮鮪魚罐1/3~半罐 08/11 22:07
youGG: 沒地方水煮蛋的話 就打生蛋到牛奶裡 遙均勻才不會噁心 08/11 22:09
LastLife:  超市賣的美生菜or蘿美心都可以生吃 洗一洗就可以 08/11 22:28
LastLife:  生蛋不是細菌很多嗎?不會危險嗎@@" 08/11 22:29
eric907407: costco的生菜沙拉 不加醬應該很健康 08/11 22:48
Kel: 全聯~ 08/11 23:16
Sirctal: 電鍋料理 臭了嗎?? 08/11 23:18
g06894123: 我看過用保溫瓶煮蛋 覺得有趣 可以試試XD 08/11 23:18
merton910: 保溫杯 用100度熱水 25分鐘會變溫泉蛋喔。好吃~ 08/11 23:24
merton910: 忽然想到,不能開火那就神之電湯匙!! 08/11 23:25
Kel: 微波爐也可以煮蛋 (不過要打散) 08/11 23:26
fukyou: 超商 SUBWAY都有賣 08/12 00:21
Lodbuzia: 電鍋也可以蒸水煮蛋唷 08/12 01:20
sghs53gh413: 一堆人在那邊怕吃小七,真的不知道在怕什麼 08/12 06:43
lingray: 很多不是怕 是抵制無良廠商 08/12 09:04
cschenptt: 小七的沙拉貴又小 08/12 09:23
aa740202: 生蛋的營養吸收率不高 而且有細菌…… 08/12 10:52
jaysuzuki: subway有賣喔?? 08/12 16:41
jaysuzuki: 有比超商貴嗎? 08/12 16:41
g29050: 小七生菜我覺得不好吃欸... 08/12 23:25
g29050: 摩斯的很讚可是頗貴 08/12 23:25
Zingiber: 自己買有機種子來種芽菜... 08/15 02:39