→ DLCSEA: 那這可能還得問一指禪 99神功與小指拉單槓怎麼練的 10/04 20:38
推 tank44444: 應該練個十幾年吧 10/04 20:40
→ acegikmp: 訓練方式就那幾種 怪基因吧顆顆 10/04 21:01
推 tank44444: 總有些特殊的啦 印象俄羅斯女人訓練陰道吊起14公斤啞鈴 10/04 21:05
→ acegikmp: 樓上所謂特殊是指特殊的肌群 但手臂哪算特殊的肌群? 10/04 21:12
→ acegikmp: 還是說練陰道可以增加手臂的力量? 10/04 21:14
推 tank44444: 噢噢 了解 那真的就是基因特殊吧 10/04 21:14
推 lingray: 以前探索頻道有播過類似節目 也是一堆怪物 10/04 21:18
→ Fine29: 真想在力量方面被稱為怪物啊! 算是一種對男人的至高殊榮 10/04 21:26
→ Fine29: 體型線條之類倒不怎care 反正力量練出來體態自然精壯不差 10/04 21:30
推 lingray: 探索播過的 有一對兄弟 一個是肘擊打碎很多水泥磚 10/04 21:53
→ lingray: 比他自己拿大鐵鎚打還多 另一個是抱很重的大鐵球 10/04 21:54
→ lingray: 兄弟檔都是熊族 第三個用雙手捲2.30個不沾鍋 10/04 21:55
推 lingray: 把鍋子捲成一個蛋捲樣 第四個身材瘦小 不過兩台大型重機 10/04 21:57
→ lingray: 掛鐵鍊 他雙手抓鐵鍊 重機油門催到底拖不動他 10/04 21:58
→ lingray: 輪胎冒煙到人都看不清 他老兄依舊輕鬆自在 10/04 21:59
→ lingray: 探索頻道說這是長期工作練出來的 稱之為工作肌肉 10/04 21:59
→ acegikmp: 基因還是最主要的啦，不然那麼多人在做同樣的工作 10/04 22:32
→ acegikmp: 阿就只出了那麼一兩個怪物難道是工作的關係嗎? 10/04 22:33
→ iwantfds: 去問你家閃亮 10/04 22:50
推 firefoxriko: 年代久遠，小弟找不到電子版的書，不過裡面撕電話簿 10/05 14:38
→ firefoxriko: 撕牌的部分網路上很多教學，只需要稍大的力量即可。 10/05 14:39
→ firefoxriko: 更正，上面是撕牌 10/05 14:46
→ Fine29: 撕電話簿靠小技巧也可, 主要想了解能折彎扳手的怪力鍛練法 10/05 14:52
推 firefoxriko: 上面那本書也有How to Bend a Heavy Steel Spike 10/05 14:57
→ firefoxriko: 不過免費電子書掛了，要到網拍買實體書 10/05 14:58
→ Fine29: 謝謝 鍛鍊力量的風氣還是國外較盛行 本土大多只focus身材 10/05 15:05
推 dalan1226: 你飛去大陸少林寺問不是比較快 10/05 17:13
→ todd0101: 不管到哪 在意身材的還是居多 不是人人都要鍛鍊力量 10/06 11:41