推 Sirctal: 我覺得多少會耶 10/11 22:25
推 yangmie: 不太可能完全不用到的 受傷還是休息最實在 10/12 19:31
→ yangmie: 或是請教專業的復健動作比較好 10/12 19:31
→ RyanBraun8: 謝謝!!那還是完全不要用上半身好了!! 10/13 00:30
如提 小弟肩膀受傷已休息約一兩個月
感覺到目前狀況還是差不多 平時就是不太痛(手往後折才會)
但有時會有點痠 最近開始做電療
雖然知道要休息 但還是忍不住想動一動
明天想去做下半身 下背等等完全不會用到手的動作
上半身能想到幾乎可以完全不用到肩膀的只有二頭
不過爬了文看到有些版友說盡量完全休息比較好
不知道做二頭是否會影響肩膀的休息?
先謝過各位大大
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