→ dgant: 有人能翻譯一下嗎 10/30 13:00
→ MASOMASO: 看不懂 可能是類中文 10/30 13:02
→ acegikmp: 涓婃捣鍔炰簨澶鑱?憳鍙稿F撲??佺殑鍥??浼??鍙搞 10/30 13:10
推 pw080325043: 松艄辣g 10/30 13:17
→ wack200186: 建議每組的每下都做的要死要活 10/30 13:17
→ MoMoTea123: 建議只要有拿重量就有加分，慢慢來，大家都是新手 10/30 13:18
推 hong888: 1組7下要死要活的重量如何? 10/30 13:36
→ monster3766: 就 需要別人幫忙補 呵呵 不好意思 上班上的要死 10/30 13:48
→ monster3766: 要活 10/30 13:48
推 fukyou: 四十九 10/30 13:49
→ fukyou: 七七四十久 10/30 13:50
推 Xa73: 新手做兩三組就好了. 每組第12下舉不起來差不多剛好 10/30 14:10
→ Spartan117: 一組作72下 每下都要死要活好了 10/30 14:12
→ Spartan117: 這樣做一組就夠了 10/30 14:12
→ monster3766: 感謝x大 瞭解了 10/30 14:14
→ betterday4: 意思是 你抓的重量是你無法連續做超過13下的重量 10/30 14:45
→ betterday4: 換言之 每組當然是做到力竭囉 10/30 14:46
→ monster3766: 好的 瞭解 10/30 14:48
推 Duke0801: 新手的重點是感受重量，所以做個四組每組8~10下 慢慢的 10/30 15:39
→ Duke0801: 做，以姿勢為準。 10/30 15:39
→ monster3766: 好的感謝 10/30 17:04
→ ketsukuo: 啊~~~我要死了..... 10/30 18:43
→ ketsukuo: 這樣嗎? 10/30 18:43
→ monster3766: 剛死完 呵呵 10/30 19:49