→ jaysuzuki: 拍影片來看看 12/03 21:53
推 Carmelo: 肩胛骨後縮的幅度 12/03 22:12
對耶 被你這麼一說好像是這樣 請問有什麼辦法改善嗎
※ 編輯: qq12555 (118.166.159.26), 12/03/2014 22:49:10
推 kodar7544: 會痛先去看個物理治療吧 12/03 23:12
推 immortalqq: 做單臂啞鈴划船啊 12/04 08:24
大家好 小弟昨天練背前想說試試看新的動作-槓鈴划船 我是先拿w型槓40磅
測試動作 可是發現不管怎麼做 左右手(肩)都呈現很奇怪的角度
以手離身體距離這樣說 左手都比較靠近身體 右手比較遠 試了很多次 還是不型
後來去用史密斯試試看 一拉起來左肩就很痛 想請問到底哪裡出問題了
我確定背有打直 謝謝
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