[問題]旋轉肌受傷!!

[honeydog7772 (哈尼狗)]

不知道怎麼練滴 旋轉肌好像受傷了 剛爬了文看一下

症狀幾乎相符 在復健科就是電療 熱敷

請問有經驗的大大 這方面受傷 都怎麼治療?

還是完全休息就好???


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.217.80
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1418916569.A.CB4.html
→ stan8285: 看醫生，治療，休息，結案。不然就先練不會用到手部的
→ stan8285: 動作吧
推 cystal: 熱敷電療根本浪費時間
有其他方式媽
※ 編輯: honeydog7772 (114.39.217.80), 12/19/2014 00:09:06
推 cystal: 找對科別很重要
@@! 應該找哪科
※ 編輯: honeydog7772 (114.39.217.80), 12/19/2014 00:23:36
→ wogaga: 復健科……
推 sharkhead: 你有在打棒球嗎
沒有唷
※ 編輯: honeydog7772 (223.139.181.148), 12/19/2014 00:47:12
→ cosy: 找物理治療師
推 B01201026: 休息 走路時要插口袋 不要擺動
→ bofay:          眼神要兇惡
推 iwantfds: 消炎+止痛藥+去打個幾針
推 showmyself: 買顆網球  每天靠牆壓球
推 RealJack: 增生療法試試看
查了一下 不知道高雄哪裡有..
推 linchangray: 是練旋轉肌練到受傷嗎 還是根本沒練？
→ linchangray: 有練？ 純粹想瞭解一下
記得是練完背的隔天 坐車時 肩膀處開始痛起來@@!
※ 編輯: honeydog7772 (218.166.41.23), 12/19/2014 13:33:59
※ 編輯: honeydog7772 (218.166.41.23), 12/19/2014 14:03:16
推 linchangray: 高中時我光拉公車環也傷到旋轉肌 痛好幾個月 祝原po
→ linchangray: 早日康復
推 ppboy: 找有超音波的復健診所 這個比較深層熱膚浪費時間
→ Keaton0728: 找物理治療所，徒手治療跟運動復健
推 BizKITs: 增生療法高雄找許瑞仁醫師，林純如醫師