[練球] 11/3~11/7

[a1s2d323 (魚酥)]

                        [ 練球 ]
星期一和三練球  五早6.00晨練
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                        [ 比賽 ]
場二 統計 vs 法律-工作隊：中文

場三 統計 vs 會計-工作隊：地政

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                        [ 工作隊 ]
沒有~ya~

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昨天跟畢業學姐們打球還有跟學姐們打球

學姐們說的都要好好記得喔


判斷球的距離

如果是朝著你飛來 你來不及退的時候

下一球就知道要站後面一點

往前跑的速度一定比往後快

所以阿 自己要會判斷球跟你的距離



已經11月囉

距離大統盃剩下一個月了

真的要好好把握每次練球

受傷的學妹們在旁邊不是沒有你們的事情

可以幫忙撿球或是幫忙看一下同界或是學妹哪裡怪怪的

受傷的人也可以想一下如果你是在場上某一個人的位置的時候

你要怎麼處理球

你知不知道那個人為什麼接不好




基本動作要做確實

如果練球時就不確實 那上場就一定更亂

可以看一下星期四對上的會計女排

每個人都把重心壓得很低

反觀我們每個人都站得很高 都用手揮

力氣不夠 第三球沒處理好還直接失分




有些不必要的失分就不要再發生了

攻擊好好拿下一分

防守一定要墊步 移動到球的正面 用肩膀正面去對準球



一定要從每場比賽中學習到東西

如果當下你知道了 學起來了 但沒有去改進

那那些你認為你吸收的東西其實根本沒有學進去

一定要時時刻刻提醒自己 重心壓低 用腳帶球

如果你改進了 那那些東西就都是你的了





大家加油~~~~有推有保庇~~~~~



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