[分享] 綠舟學舍家族排列心得

[abooma (穩定軍心)]

上星期六，參加了綠舟學舍的家族排列
這天的三個案例 (包括我自己)對我而言都很有啟發性
第一個是母子關係
母親想釐清與兒子之間的頻繁爭執
後來發現，其實母親自己需要讓自己與父母、外婆之間的關係，回到愛的序位
第二個是與身體的對話
身體的病痛其實代表著內在
因為與自己的內在分隔太遠了，所以病痛就出現來提醒了
只要持續與內在保持連結，病痛就會乖乖的安分守己

第三個是我
我媽媽和我之間的相處模式 (控制與抗拒)，被我完全帶到我的婚姻關係裡
老師先請我與我老公的代表出來
我發現我會注意著他的動作
他一動，我就會退，然後我的內心不斷說著：「對不起，可是我沒辦法」
我的老公代表想靠近我，覺得有點無奈。

後來我父母的代表也上場
我關注著我的媽媽代表，我想靠近可是我不敢靠近
但與此同時，我也覺得他們幾個依直盯著我，讓我很有壓迫感
逃到無處可逃，直到牆邊，我整個自暴自棄般地放棄了
然後我的爸爸很急切上來搭著我的肩 (這時卻覺得有點溫暖)
朝媽媽的方向看去

媽媽的代表說，整個胸腔很麻，整個人僵住不能動
也不是很想我(女兒)靠近
老師請我說：「媽媽，求求你」媽媽不為所動
老師問她可不可以抱我，媽媽說「沒辦法，因為我沒有」
老師本來想請我再說一次「媽媽，求求你」
可是我跟老師說：「我想找我外婆」，因為外婆早逝 (媽媽國中時)
我好像曾經問過媽媽，你怎麼沒辦法如一般媽媽般的疼愛我，她說，她也沒有

然後外婆代表上場
老師請媽媽對著外婆說： 「媽媽，求求你」或是「媽媽，請妳抱抱我」
媽媽很抗拒的說：「不要、不要！」(代表覺得媽媽對外婆有怒意)

然後老師給我們時間，讓場上的代表們和我自然走
我慢慢過去抱住外婆，我覺得很溫暖，很安心，我開始啜泣、外婆輕拍我的背
我聽到媽媽在哭 (這時好像媽媽像個孩子似的坐到地上了)
老師請外婆跟我說：「孩子，辛苦你了」
然後老師問媽媽的感受，媽媽大喊：「她怎麼可以抱她！我都沒有！」
然後老師請媽媽說：「媽媽，請妳抱抱我」
媽媽終於很艱困的說出「媽媽，請妳抱 抱 我 好嗎」

然後外婆抱著媽媽，媽媽大哭
這時，我很安靜地在旁邊看著，靜靜地跪坐下來，看著他們
老師請外婆跟媽媽說：「孩子，你辛苦了」
然後等媽媽哭緩了，外婆抬起媽媽的頭，輕輕摸著媽媽的頭
老師請外婆跟媽媽說
「我永遠和妳在一起，妳也永遠和我在一起」(好像是這樣)

然後，媽媽走向了跪坐在地上的我，蹲下來擁抱我 (以下順序可能有點錯亂因為在哭)
我開始放聲大哭，我等了好久好久
(這時好像外婆退場了，她說她可以退場了)
然後媽媽哭著跟我說「對不起，妳可以原諒媽媽嗎？」
這時，其實我的內心升起「沒有甚麼原諒不原諒，因為我愛妳」不過我沒有說出來
然後，老師在旁邊說：「記得這個在媽媽懷裡的感覺，記得。」
等我哭緩，老師請媽媽跟我說：「孩子，辛苦你了」
然後媽媽牽起我的手，對我說「我愛妳」
我也對媽媽說，「媽媽，我也愛妳」

最後，我被帶到我老公(本人)面前
我跟老師說，我覺得肚子前面感覺好空
老師說，這很好，代表不屬於你的東西離開了
然後叫我把我的眼鏡拿下來，要我體會重新看見的感覺
因為我之前都透過「眼鏡」在看
老師請我跟我老公說：「我重新看見你了」還有「對不起」
我覺得好像剛認識他一樣
最後我們兩個深深擁抱

- 完 -

最後一段好像演電影 XD

排列完，老師和師丈說我眼睛整個變亮了
媽媽的代表說，當她的胸口是滿的時候，
她就想到她也是一個母親。她才真正看見女兒，不然她是看不到的。

目前的感覺是
現實生活中，雖然沒有完全，哇，脫胎換骨的感覺 (最有感是當天晚上，覺得內心很輕)
但是有某種東西慢慢不一樣了
然後，當我好像又有點回到當初寂寞得不到愛的感受
我就會開始回想，找到外婆，然後回到媽媽懷抱的感覺
其實就現實生活而言
要我回到媽媽本人的懷抱...還真的有點難
但是，我記得，就是先找到外婆就對了

然後，在跟媽媽講電話的時候
雖然媽媽好像沒甚麼改變
可是我不再對她的話語如坐針氈

老師說，靈魂的感受和現實生活中的改變會有一點時間差
就相信一切如是

我想，就慢慢感受吧
但是，我已經找到外婆了，所以，我不會再迷路了




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推 chaos0807: 迷路可以用導航(喂)
導航嗎？我要回家。謝謝
※ 編輯: abooma (1.160.86.104), 12/22/2014 11:48:25
→ chaos0807: 請先換上羊咩咩套裝～(遞)
推 poppy6868: 謝謝分享家排心得(板上很少說...)^^
推 AMMI: 妳做得很好!很勇敢唷!要繼續帶著那擁抱和溫暖繼續在妳的
→ AMMI: 序位裡做妳自己唷!加油嘿!
推 imcartoon: 謝謝分享!
推 queen516zz: 推一下，家排對於療癒和釋放有一定的幫助
→ queen516zz: 不過和原生家庭的課題可能是一輩子甚至幾輩子
→ queen516zz: 家排只是一個起點而非終點:)
推 nancychin: 謝謝是起點+1，我做過，覺得和媽媽的關係有比較軟一點
推 hikki430: 感動....
推 ypurple: 很感動的分享，恭喜你找回原本屬於你的幸福關係