[請益] 手比身體先出去的改善法？

[angusyu (〒△〒)]

大家好。今天來向各位請教有關投球時，手會比身體先用力的問題。
也就是說當要出手的時候，可能身體還在轉（還不到手用力時，）手卻不自覺，或是習慣
性的會用力，導致肩膀受力過大造成受傷。現在我肩膀已經有習慣性的傷勢了，自己的評
估是因為手都太早出去造成的over use。
是否有什麼明顯的改善方式，可以指點一二？謝謝大家。

--
Sent from my Android

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.83.75
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/PlayBaseball/M.1416876298.A.B64.html
推 zace15: 拉彈力繩
→ dkfj: 吊單槓吧~
推 g220809846: 投手最忌諱不就是吊單槓嗎？
推 yces3108: 怎麼說啊？