[請益] 投球姿勢請益

[lovefish0428 (E-GOO)]

大家好，我很喜歡玩棒球，但是我不是從小練的

從一開始丟丟球到現在大概有4年的時間了

但是主要都是跟朋友玩傳接球比較多

沒有接受過正式的訓練

之前有一段時間因為脊椎開刀姿勢不是很穩定

經過復健+跑步之後感覺有回來一點

我覺得我主要的問題是跨步出去的時候腳尖是朝著正前方(感覺好難)

還有繞臂的動作感覺很多餘，請各位前輩能提供點意見，讓我可以進步

影片附上：http://youtu.be/nuGaQffZWOM

順便偷偷問...如果一個禮拜只有一天可以去傳接球，要怎麼樣維持手感？

再偷偷問一個.....要讓球速更快的話要做什麼訓練呢?

感謝!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.33.36.41
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/PlayBaseball/M.1418641063.A.E92.html
推 yunlight: 請問全部都是變化球嗎?
不是...只有後面幾球是...球速太慢了嗎？

推 pomelo0608: 丟球感覺都是在轉球
請問轉球是什麼意思? 手腕嗎?
※ 編輯: lovefish0428 (114.33.36.41), 12/15/2014 21:12:51
推 GAINAX324: 流暢的投球動作需要一定的肌力輔助，體能是基本要求
→ GAINAX324: 有開過刀運動要小心
→ fireneo: 一樓意思應該是說  直球要用扣球
→ fireneo: 你的前兩球(只看前兩球)感覺手指跟手腕是去"撇"球的右側
→ fireneo: 直球正常上肩扣球出手應該是跟球，12點或略為1點的方向往
→ fireneo: 下扣，你的出手點感覺都在球的2~3點鐘方向，所以很像滑球
→ fireneo: 的扣法
→ ak54628: 抬腳可以再放鬆 跨步開掉 手有點側投但身體是上肩姿勢
→ ak54628:  手肘低 容易受傷 有附慢動作可以看更多
推 faltis1328: 手用太多，小心受傷
→ stevettkk: 多拉點遠球會有幫助
推 qazqazqaz13: 感覺都是變化球
推 allen65535: 食指用力一點，才會扣到球的正中央
推 pchion2002: 說不出的怪
推 borisliu: 柔軟度和協調性都OK，但是身體強度太差
推 g220809846: 增加肌力 不然從眉毛斜前方出手看看 看看會不會比較快