[心得] 水泡

[intefish (阿南)]

性別： 男
身高：168
體重： 75
每週跑步天數： 2~3
每次跑步距離or時間： 6K~10K
跑步地點/地面： 柏油
疼痛部位？請形容一下您的疼痛？

小弟週四去做了M牌的足測

如附圖 http://imgur.com/2tulhe7

算 低足弓  寬楦頭

所以挑了 INSPIRE 10 26.5的鞋款

結果

今天第一穿跑了10K 在7K左右就覺得腳底慘了

果然  右腳前腳板中間長了水泡..

想請問 大大們

是我鞋子選太小嗎 ??

另外有什麼方法腳底不會容易長水泡嗎 ??
(每次打半場籃球 必定都會長水泡)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.182.73.222
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1396705969.A.97B.html
推 malone321214:可能襪子也有些關係
→ malone321214:我籃球跑步都有,我是都穿兩雙襪子
→ malone321214:沒起過水泡~,但有一次我只穿一雙跑步.感覺有點快起
→ malone321214:水泡
恩恩 感謝馬龍大
我是只穿一雙運動襪
但我在想  都買寬楦頭的鞋了
水泡感覺是中間被擠壓
應該不會不夠寬吧....
※ 編輯: intefish (175.182.73.222), 04/05/2014 22:10:52
推 malone321214:因為您說打籃球也起水泡,所以我就猜可能是襪子的關係
→ malone321214:XD~~
推 prs019024:容易起水泡建議換厚底的襪子試試 尤其是需衝刺急停的運
→ prs019024:動
→ malone321214:之前有買些襪子,最近趕快來試穿,提供一些心得給大家
感謝~
那我得開始注意厚底襪了
※ 編輯: intefish (175.182.73.222), 04/05/2014 22:51:06
推 Avery0910:我朋友和你有相同的問題，最直接的方法是等水泡好了後
→ Avery0910:貼透氣膠帶就可，當然前提是穿了厚底襪還會起水泡的話