[問題] 跑步時髖關節痠痛 休息後更痛

[zxxsd (巨巨小雞雞)]

原PO原本每個禮拜大約會跑三次五公里運運動

在兩個月前發現不管是跑跑步機還是操場 右邊屁股偏上方後面都會痛

之後就開始不敢跑步 而走路時則是一直都會痛

結果越休息發現越嚴重 之後陸續出現了連起床都會痛得情況

最近則是發現連走路髖關節附近都會痛到無法想像

而且走一走會發現 髖關節很明顯地有咖一聲 就像折手腕時的聲音

而只要有咖一聲後 就完全不會痛了 但是坐下來休息後繼續走疼痛的狀況又會出現

看過醫生 醫生判斷是深層肌肉的問題 應該跟骨頭無關

但是最近實在痛得太厲害 也不知道怎麼適當的調整

請問版友有過類似的經驗嗎

麻煩你們了 感謝

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推 win1:繼續看醫生 找不同家看看 照x光 還有先休息不要跑
推 on32:我也是常髖關節痛+屁股 吃消炎藥+休息
推 Xatt:休息改成用健走的
推 saylike:找對推拿師才是解決方法
→ zxxsd:我已經完全不能跑步 走路都有困難了XD
推 wzch:走路都有困難請不要再動了，多看幾間醫生，先醫好要緊
推 candice1214:髖骨前側痠痛偶爾側邊也會痠痛，我會多拉筋多休息疏緩
→ zxxsd:大家的經驗這種應該要看中醫還是西醫呢
推 tatlacz:有照x光嗎 看骨科
推 cahoic:找物理治療師為你評估
推 jessica35354:物理治療師+休息正解 我也是這樣好的