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最近開始練跑到現在大約2個多月了 從一開始跑1K都很累到現在跑個3~5K都很輕鬆 但是最近面臨到一個問題...跑大概20~30分鐘之後 就會覺得好無聊 好無聊好無聊好想停下來回家看電視打電腦.. 心理的疲勞感好像累積的比身體還快 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.234.118 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1404003590.A.5D6.html
YYYuMan:聽歌啊 06/29 09:00
itszoo:看妹啊 06/29 09:04
zmud5869:放空 06/29 09:11
sxi:報名路跑賽.. 督促自己.. 06/29 09:17
chongwen:放空,什麼都不想,或是想事情,要不然就是看妹~~ 06/29 09:20
resuv:放輕鬆感覺自己還有身旁的風景,有時候想個事情 06/29 09:56
resuv:以前有板友說路跑是"高級的孤獨",我覺得形容得滿好的 06/29 09:58
qa00ctm:聽蛋堡 滅火器 大支 國蛋 節奏感強的歌 06/29 10:07
talrasha:剛看華視新聞雜誌 城市路跑 一群人下班後邊哈拉邊跑 06/29 10:10
talrasha:找新的路線 看不同的景 與其它人互動 06/29 10:12
GGyuan:想工作的事情 06/29 10:13
pireal:靜觀沿途的風景,傾聽內心的聲音,和深沉的自己對話... 06/29 10:18
railwayman:慢跑真的很難消除。但愛就必須接受 06/29 10:18
hitsukix:想事情 06/29 10:34
g8neba:有人陪就LDS,沒人陪就跟正妹跑,如果都沒人就放空不要想太 06/29 10:39
g8neba:多(聽音樂也行) 06/29 10:39
hachu3468:聽音樂 +1 動資動資~~ 06/29 10:59
ksfable:速度催下去 就不會想回家 會想死 XDDD 06/29 11:04
love2010:大家都聽什麼音樂比較多阿? 06/29 11:04
ohim:聽 AKB48! 06/29 11:06
joe2:喜歡一個人獨處的 真的很適合跑步~ 06/29 11:10
shihchingyan:去路上跑不要跑操場之類繞圈的 06/29 11:20
delish:拉速度+1 會讓你沒空去想無聊這件事 06/29 11:27
Decill:想公事 想私事 放空 聽音樂 觀賞路上年輕的肉體 都行阿 06/29 11:30
love2010:台灣的交通我不太敢跑路上欸... 06/29 11:38
chenwen:背法條啊..或是念波羅蜜心經..時間過的很快的 06/29 12:17
Edouard:數 1-100,唸佛號,以無聊治無聊,就覺得跑步還不賴 06/29 12:18
TiauEX:最近也是開始覺得無聊 所以又開始聽歌了 聽歌時間過比較快 06/29 12:46
g98675:專心呼吸+想事情。有時候聽歌反而很阿雜 06/29 13:05
flydragon198:跟著馬尾.....呼吸正妹排出的二氧化碳行光合作用 06/29 14:29
duckie5566:一個人思考人生啊 多棒哈哈 06/29 15:15
bigfire:我跑跑步機 用平板看韓劇日劇 06/29 15:32
ArSaBuLu:您所謂的無聊感 正是我跑步的原因 06/29 16:53
love451007:聽音樂 06/29 17:13
Decill:推ArSaBuLu 有時候也真的是不想浪費時間在電視網路上 06/29 17:31
Decill:寧願去跑步 感覺更有活著的感覺 06/29 17:32
oldman1975:一個人獨處的時刻多麼珍貴啊 06/29 18:02
hareluyac:左手戴個電子錶,你會沒時間去想無聊 06/29 18:23
JAOK:把專注力放在肌肉上 調整姿勢 06/29 19:22
poopllll:用心感受身體和路面之間的律動 別忘記要擦汗啊 06/29 19:38
hoks:真好 我是跑到6K腳就快抬不起來了... 06/29 19:44
micco:一直想怎麼跑這麼慢...時間很快就會過去了XD 06/29 20:44
ppit:跑跑步機可以看電視,看越熱血的越好! 06/29 21:12
jay0117:在跑更快阿 還有時間想事情 證明你還沒到達極限!!! 06/29 21:17
areco:把折返點設在5公里以外的地方保證不無聊 06/29 21:43
aakira:放空 06/29 22:11
u871352:夏天的體育場有運動辣妹和精壯猛男,邊看邊跑不無聊啊~ 06/29 23:01
paradoxcyt:研究一些跑步的知識,試著在每次練習中應用看看 06/30 00:43
paradoxcyt:這樣就有作不完的練習了XDXD 06/30 00:44
activ:聽歌,看妹,追著妹跑~ 06/30 00:58
win1:其實不會無聊 再跑之前我都會先走幾圈 確認今天狀態如何 06/30 05:12
win1:濕度 溫度 等其他因素 來考慮今天要用怎樣的方法來跑 06/30 05:13
win1:然後給目標 以距離為主 或是以時間為主 或是以PB挑戰 06/30 05:14
win1:其實會無聊 是因為缺乏多樣性 建議增加點目標或換場地 06/30 05:14
win1:我倒覺得 可能你本身不想今天運動 但卻運動了 06/30 05:15
win1:其實有時候我會跑步 不求速度 然後規劃跑完到明天之後 06/30 05:16
win1:一些事情的進度 或是想事情 放空 或是打開身體感覺享受 06/30 05:17
win1:XD 跟正妹跑 大部份正妹速度 我已經放到很慢 還是還放正妹 06/30 05:20
win1:再慢下去就太不自然了 只能加速跑快點 繼續看正妹背影>< 06/30 05:21
win1:當然場地可能要有跑道 不然也沒用 哈 06/30 05:22
dino1206:一個人跑的話建議跑山路,有變化性,不會無聊 06/30 07:17
dino1206:一群人跑的話,就邊跑邊聊天囉! 06/30 07:17
marathons: 我常在跑步時思考較正面或自己較拿手的,例如計算配速XD 06/30 08:09
lin1204:聽歌 看妹 小心狗大便=_= 06/30 09:38
david2266798:若還是考生舊邊跑邊備要考的東西 06/30 16:44
david2266798:譬如跑一次40分鐘,就背四~六個英文單字就好 06/30 16:45
david2266798:一周跑三次,一個月就跑12次,一年跑就144次!! 06/30 16:45
david2266798:那一年你就比別人多背576個單字 06/30 16:46
david2266798:高中三年下來就多快1500個單字 06/30 16:46
david2266798:大學四年下來就將近5000個單字 06/30 16:46
david2266798:就可以輕鬆考托福雅思?!XDDD (誤 06/30 16:47
reneeviolet:推「高級的孤獨」,然後要配這個表情→ ( ′_>`) 06/30 18:02
kotomi:我這天氣跑河濱都在一直注意路旁有沒有蛇,一點都不無聊>< 06/30 20:41
flydragon198:話說跑步聊天會不會不好呀??因為呼吸又講話 06/30 23:00
Jochum:跑步無聊何必強迫自己一定要跑.運動百百種.選擇適合自己也 07/01 11:24
Jochum:喜歡的比較容易持續.大可不必大家跑就跟著跑.太累了~ 07/01 11:25
girlabc90:′_>` 07/02 12:28