→ whereislaw:Pu是不適合赤足的 06/29 12:42
→ yafx4200p:上禮拜~白天河濱跑完12K左右 想說赤腳走一下~只走不到2k 06/29 13:33
→ yafx4200p:腳掌前就起水泡了~ 06/29 13:33
→ yafx4200p:後來一路想 赤足B>Z~不管水泡破皮 受傷後都只能暫停跑步 06/29 13:34
→ psychoworld:我只能說不熟悉的領域，別妄加嚐試，有一定了解再去吧 06/29 14:53
推 peterwu4:有機會的話，可以看一下那些真的用赤腳在跑的人的腳底是 06/29 15:32
→ peterwu4:長什麼樣子 其實環境使然，不要勉強自己 06/29 15:34
推 wzch:恩 PU本來就不適合赤足 06/29 17:51
推 jay0117:除非你是黑人 不然請不要輕易嘗試!!! 06/29 18:07
→ Daywalker007:我做過赤腳衝刺練習 100m*5，腳步姿勢的控制要很精準 06/29 20:55
推 Daywalker007:建議要挑戰的時候最好在剛開始的時候嘗試 06/29 21:00
→ Daywalker007:練習尾聲才挑戰的話，身體已經累積疲勞，稍稍恍神 06/29 21:00
→ Daywalker007:就是一場悲劇了...(練習量大到可以自我反射的請左轉) 06/29 21:01
推 commerce:請問為何PU不適合赤足？ 06/29 21:06
推 Illidan:我之前想練赤足 跑pu腳被燙到起水泡 白天pu溫度真的超高 06/29 21:19
→ Illidan:要赤足跑pu要晚上或下雨天才行吧 06/29 21:21
推 jayclub:PU太軟 容易重踩 要赤足就跑硬地 06/30 00:04
推 sunnyborage:半馬 06/30 01:14
推 dennis699:有些PU有顆粒 非常不舒服 找平坦的柏油路會比較舒服 06/30 09:28
推 wzch:就我經驗PU赤足比其他場地更容易起水泡 06/30 19:03
推 ShadowElf:要改變跑法的話記得距離要由短而長啊以免受傷 07/01 15:18
→ ckWade:為什麼練赤足就要衝刺弄傷自己呢? 循序漸進不好嗎? 07/03 10:05
推 Lingoqueen:你根本不會跑步，不要跑了 07/10 06:18