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作者Raychen (陳雷)
看板Road_Running
標題[心得] 第一次星光全馬就落馬
時間Sat Jul 12 22:26:38 2014
小弟今年38 參加比賽次數為二 今年初的高雄超半馬 及今天的台南星光馬 年初因為拉肚子而且練習不夠很怕跑不完，結果雖然抽筋但還是三小時內跑完了。 然後參加了今天的台南星光馬，有準備但其實很不夠，練習時從沒辦法跑超過三小時以上，白天也練的不夠，在忐忑不安情況下開始了 台南今天天氣完全是欺負人的熱，從四點到太陽下山大約七點前，已經榨乾我所有體力，從沒參加過星光馬的我，在第六K就有中暑的感覺，第十K有點飽，十五K吃太飽胃有點痛QQ，然後就開始減少喝水跟吃補給。 在黃金海岸回頭腳踏車道那段特別難熬，空間小而且太陽剛下山有些人開始跑但有些人還在用走的，整個一團亂又很長一段，氣氛很緊繃。 出了腳踏車道後，就知道面臨30K關門保衛戰，在前面真的跑太慢了，但其實也已經沒體力了，剛好那段完全沒有公里數的牌子，那段跑的很緊張又很累，看到補給也都放棄只能繼續跑。 終於在四小時56分時通過起跑點，但此時已經精疲力竭，直接放棄最後的12K領取殘念證書，話說最後動線有點亂，領取物品跟毛巾及餐盒都不同地方，走的好累QQ。 整體完來說我覺得跟高雄馬比起來不分軒輊，但舉牌手太少，有些公里數的牌子就放在路旁，又很小一個常常會忽略掉，因為我的NIKE+當掉我完全不知道現在幾K，上次高雄馬也當掉(到底是…)但高雄馬的公里數都是學生妹舉牌(絕對不是因為這個滿意度才這麼高)，所以不會不知道目前進度。不過補給大勝高雄馬，希望下次可以完成傳說中的42.195。 ----- Sent from JPTT on my HTC_M8x. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.61.248 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1405175200.A.7FF.html
推 shinko777:加油！ 07/12 22:38
推 yttytt:辛苦了，不過別再用Nike+了！ 07/12 22:40
→ nanie:高雄馬的補給，只能呵呵呵了!! 07/12 22:42
→ diabloevagto:nike+ 真的很容易當...不知道是不是我手機太舊 07/12 22:44
推 siopp:這場人太多根本噩夢，自行車道塞不下，後段班補給還斷水。 07/12 23:06
推 Rosabel:我今天用nike+ 公里數紀錄消失了-_-# 07/12 23:07
推 WMX:這天氣敢跑馬都勇氣可嘉 07/12 23:08
推 whface:留得青山在，不怕沒柴燒! 07/12 23:10
推 PRSS:今天真的熱@@ 07/12 23:48
推 pttmansion:落馬加一 07/13 00:05
推 myv3688:今年的完賽牌很精緻不錯，其他賽事可以參考 07/13 00:06
推 regeirk:今天真的很熱 應該落馬的人不少 07/13 00:09
→ regeirk:非戰之罪啦 多多加油 下次再接再厲 07/13 00:10
→ ppit:中後段跑這麼撐還跳過補給幾乎是確定要落馬了 07/13 00:22
推 Smileko:覺得腳踏車道那段難熬+1 07/13 00:23
→ Smileko:那段長又窄根本無法用自己的速度跑... 07/13 00:24
推 B4after:今天超硬，剛開始沒跑幾k 就有看到人不適倒下 07/13 00:24
推 Smileko:今天超多救護車的！ 07/13 00:31
推 push1997:今天有熱到~ 07/13 00:31
推 dancinglight:補給站超擠的QQ 07/13 00:33
推 arisugawa:落馬哭哭 07/13 00:39
推 c2yuan:落馬+1，雖然是走完但太慢 07/13 00:39
推 yoysky:人太多品質就不好，BUT！ 里程數不是每K都有標喔，官方有寫 07/13 00:43
→ yoysky:3K/5K/10K/15K/20K/22K/25K/26K/27K/30K/31K/32...... 07/13 00:44
→ yoysky:要擠進去補給站真的超噁心的..這次落馬的人應該很多 07/13 00:45
推 Obama:我覺得這場辦的不賴，可能我在前段 07/13 00:52
→ Obama:據說快一半被關門 07/13 00:53
推 piez:落馬+1 在棧道跌倒大抽筋… 07/13 00:56
推 royalroad:我去年有完跑 今年到三十公里就放棄了 07/13 01:16
推 royalroad:只能說人實在太多 有些賽道根本容納不下 07/13 01:19
推 royalroad:補給站前面擠爆後面斷水 再加上老天不幫忙 07/13 01:22
→ royalroad:個人覺得今年的感動不如去年 07/13 01:23
推 wuaamilk:超熱的 腳底起水泡 用盡力氣才走完 下次加油 07/13 01:30
→ minoru04:台南這陣子就算晚上大概也是跑半小時內就會全身濕的熱度 07/13 01:44
推 Liuic0702:Nike+已經連續在我最近的兩場全馬跟三場半馬中當掉了， 07/13 01:51
→ Liuic0702:我非常火 07/13 01:51
推 ferrari2323:今天真的超硬，熱翻了 07/13 02:14
推 CPYH:硬翻了 6K就發現熱到喘不過氣就開始步兵了 07/13 02:16
推 kradaki:我覺得2個自行車道真的都很難跑>< 我的nike+測到全程是45k 07/13 02:27
→ kradaki:跑到26k時才發現，害我一開始想說還來的及5小時通過30K 07/13 02:28
→ kradaki:才發現nike+里程數不準..差點被關門>< 07/13 02:30
推 mina213:今天真的超熱 07/13 02:58
推 win1:剛剛看錯內容 以為年初跑全馬 抽筋 三小時完賽 震撼了我 07/13 03:44
推 phi0918:我人在嘉義都半夜練跑，但是一樣熱到受不了 07/13 04:11
推 win1:夏天沒風的話 跑起來很痛苦 >< 07/13 06:28
推 dmkk42:版友推很多軟體就是沒推Nike+... 07/13 07:11
推 win1:有推NIKE+吧 我看過好幾次了 07/13 07:22
→ win1:是上次路跑事件過後 關係吧 07/13 07:23
推 tqsmm212:大部份都是不推的，nike+真的很會當機 07/13 08:35
→ tqsmm212:但是因為比較好入門，又是大牌加身，所以才很多人用 07/13 08:36
推 win1:APPLE裝NIKE_+會比較穩定 07/13 08:45
推 miny0451:NIKE+ 就是快樂錶 里程數幾乎都大於實際值 07/13 08:50
→ yr:真的想練跑就買支錶吧！ 07/13 09:43
推 eyesblues:Nike+建議用Apple上的，用Andriod的真的會想摔手機... 07/13 11:20
推 asas8888:用I5 nike+ 怕沒電 關語音關音樂關銀幕 跑完剛好42 很準 07/13 13:04
推 chongwen:nike+只適合apple，真的~~ 07/13 13:17
→ CPYH:iphone很好用阿!超級準的 07/13 13:59
推 BrianGrant:我搭哀鳳很準，跑2千多公里沒當過。 07/13 16:29
→ Raychen:我是M8，使用Nike+不時停止動作，我決定更換了 07/13 17:40
→ RunForestRun:*** Nike+ 只 適 合 哎 鳳 *** 其它抱歉請換app 07/13 19:27
推 NTHU102:Iphone4 依然正常使用NIKE+中。賽事也很準 07/14 10:07