推 dennis699: 跑姿每個人都不同 只有找到最適合自己 你也可以嘗試 10/21 16:42
→ dennis699: google姿勢跑法 看看網路上的影片和文章 10/21 16:43
推 diabloevagto: 你這樣會不會對右腳壓力過大？ 10/21 16:46
→ micco: 找個實力比你強一點的去野外跑~你死命追~就好了~ 10/21 20:32
推 lalakers: 要加強一些重量訓練 我也開過 現在也跑的很開心 10/22 14:32
大家午安！
小弟有個問題想請教各位俊男美女！
左腿因前十字韌帶重建手術。
已經過了一年多，之前運動大概都是腳踏車。
最近開始跑步，發現我忘記跑步姿勢。
別人看我跑步好像用跳的，右腳正常，左腳不敢用力。一拐一拐，有刻意用左腳重踩，還是怪怪的。感覺膝蓋比較吃力點，但是不會有任何疼痛感，只有酸酸的。
想請教各位先進 有辦法透過其他方式去改善姿勢嗎？
如有違版規 請告訴小弟立即修改。
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