[徵人]大佳河濱LSD一起練習

[doiha (周年慶櫃姐初體驗)]

大家好~

我的跑齡二年 跟板上很多人比還是小弱弱
但我一直努力按照自己的節奏在練跑
通常都是夜跑 跑的時間不等 看當天工作完身體狀況
跑過三個半馬 最近一次是葡萄馬的超半馬23k 2:52

因為下定決心&公司團報 所以鼓起勇氣報了富邦的全馬
(真的太拚我知道 因為答應了才知道是5:30限時)
也因為這樣 除了練跑之外 還有去上重訓課加強肌群耐力
其他的真相可以在板上搜尋我的ID 我有發過心得文

但是最近因為一些因素對於練跑很沒有耐心 眼看著富邦就要來了
雖然很難但還是希望可以盡力跑
所以想說可以約個人一起練跑 至少會比較有動力

我希望是周末(周五 周六 周日) 時間可以再約
但比較希望是夜跑(身邊人都叫我別再曬黑了...)
地點因為我家在榮星花園這 所以覺得大佳比較適合
之前認識幾個糾跑團都是跑永福橋公館 我覺得有點遠....
(回程搭公車怕汗臭薰死人)
但如果你有建議又方便去的地點我不反對

願意一起跑的人 性別不拘 跑速只要你願意配合我的速度就好(七分左右)
只是畢竟不認識 希望你有興趣 請來站內信自介一下 有路跑真相更好喔
或是有哪位跑者知道這附近的周末團練 也請跟我說喔
謝謝!!!

P.S.我這周末會去跑八方半馬 如果有興趣的人也有跑這場的 或許可以碰碰面先聊聊

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.216.14
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1415723398.A.AA7.html
推 kobewaitress: 初馬加油
推 NIKE12091018: 大佳帳篷星期2.4!18:30都有團練。。星期1,3白天也
→ NIKE12091018: 有
推 hwujialuen: ptt路跑社很多團 應該可以滿足需求
→ doiha: 我只能週末，所以大佳團就無法了
推 ainge: 建議周間找時間跑短程，週末再LSD。
推 rfynw: 找機會去團練抓個練習時間和節奏跟自己差不多的吧？不然這
→ rfynw: 次揪完還有好多個下次呢~
推 ArSaBuLu: 在榮星花園附近工作 週日豆漿半馬 不過我上不了7分速啊.
→ ArSaBuLu: ..
→ doiha: 就是團練時間無法配合囉可惜 希望可以揪到長期都可以一起跑
→ doiha: 周間都有自己在榮星花園或公司附近練短程滴~
→ doiha: 只是都是九點十點以後才去跑 所以一般團的團練都趕不及
推 Bolvalf: 大大大概跑多長?
→ ArSaBuLu:                天天天母到圓山
推 yafx4200p: 我也都跑大佳~住榮星花園後面巷子~不過很少跑榮星
→ yafx4200p: 前老闆約跑萬金石~目前在為這場做準備~
→ doiha: 我是希望每個周末的LSD至少15起跳 然後想練幾次30k..
推 poogi: 我也住榮星花園旁，都自己跑大佳，有機會一起跑啊。這周的
→ poogi: 的八方我也會去喔~
→ poogi: 我目前最長的練跑距離是21KM，這樣應付全馬很夠了~
推 ainge: 最長只到21,要跑全馬還很拚吧 >< LSD建議要練到30~
推 poogi: ainge這樣說也沒錯，之前跑了好多場半馬，田中馬則是第五場
→ poogi: 全馬，但我練跑目前只有到21，再多就累了(路上沒補給)，如
→ poogi: 果想要破4:30 應該還要再增加月跑量
推 linbing: 我也是大佳夜跑一族.都2200過後起跑.今年也報富邦全馬
→ linbing: 不過大阪初馬後.膝蓋受傷還沒全好><
推 linbing: 最長只到21不夠.我大阪初馬25左右腳就傷了.剩下全用走的