→ prs019024: 穿件風衣+口罩 都不愛的話就去室內跑跑步機了 12/22 01:31
→ Zangief: 疑～你跑一跑。 身體都不會熱起來嗎? 12/22 01:50
→ Zangief: 我10k。大約 46分左右.穿短袖.短褲這樣子跑 (華中橋河堤) 12/22 01:52
推 ppboy: 跑一跑身體就暖了 你是用嘴巴吸氣嗎? 我用鼻子吸不會有吸到 12/22 01:52
→ Zangief: 前幾天。練跑 17km左右。也是穿短袖.這樣子跑 12/22 01:53
→ ppboy: 我跟樓上一樣穿法 最多再穿一件緊身保暖褲 12/22 01:54
→ christieliao: 就算上禮拜11度去跑還是會流汗啊 12/22 01:54
→ christieliao: 跑完汗擦乾，換件衣服穿外套 12/22 01:56
推 pzubfwss: 吊嘎短褲頂多跑個2k就熱起來了 很冷會戴手套就是 12/22 03:33
→ pzubfwss: 話說五月開始跑步 秋天就能跑出10k 43分 21k 100分真強 12/22 03:33
→ hoks: 我是假日挑最熱的時候出去跑... 12/22 06:58
→ hoks: 我也是五月開始跑 10K 49分 21K 97分 但都是山路 12/22 07:02
推 maktubyu: 短袖+短褲，脫外套那瞬間最痛苦，不過跑一下就全身熱了 12/22 09:13
推 a910012002: 我跑五分半的速度還是覺得冷，後來戴全指手套就好很多 12/22 09:56
→ a910012002: 了 12/22 09:56
→ h1234678950: 看來要改用鼻子呼吸了 來去買手套試試 12/22 10:03
推 applebird: 暖暖包阿 12/22 12:21
推 ppit: 這種天氣才是跑馬拉松的天氣阿 夏天熱死人了 12/22 12:33
推 csfp: 我跑一跑鼻水默默流下來 不知道怎麼辦XD 12/22 13:14
推 yofa: 趕快適應吧，不然你一年四季都不適合跑…我多希望夏天永遠別 12/22 13:20
→ yofa: 來勒XD 12/22 13:20
推 qaz0314: 多保暖小心感冒 12/22 13:56
→ sskytiger: 這種天氣才好跑啊...即使10度低溫我穿背心也是汗流夾背 12/22 14:01
推 whitestripe: 問人家到谷關怎麼走就知道啦 12/22 14:03
推 kickmeout: 我周末去跑河濱腳凍到十指發麻..有建議的襪子嗎? 12/22 14:26
→ kickmeout: 冬天是難跑完..夏天是跑完難 12/22 14:28
推 ArSaBuLu: 春天是玩難跑..秋天是完跑雞...咦!? 12/22 14:32
→ qmaper: 剛開始穿風衣跑個幾圈 發熱之後再脫 12/22 14:55
→ snngy: 風又大又冷的時候, 肌肉會很快就降溫, 其實也是一種挑戰.. 12/22 15:04
→ snngy: 但風大的時候,還是建議穿長袖比較不會失溫 12/22 15:07
推 Xropteran: 我覺得要看練跑地點啦，有些地方風真的很大，降溫超快 12/22 16:27
→ Xropteran: 可以穿薄風衣 熱了脫掉拿手上 冷了再穿回 12/22 16:28
推 adizero: Try UA cold gear? 12/22 16:46
推 g84h21e4: 我穿短袖短褲 冬天跑到5K還沒流汗...跑完10K感覺像沒跑 12/22 18:42
→ g84h21e4: 其實我還是喜歡跑完會流很多汗的夏秋兩季.. 12/22 18:43
→ h1234678950: 真的 還是習慣運動要流很多汗 12/22 19:38
推 funtsung: 這次跑富邦半馬 短T+UA coldgear 不會冷 挺舒服的 12/22 20:06
→ funtsung: 脖子戴魔術頭巾 跑沒三公里就覺得有點熱... 12/22 20:07
推 tomo16248: 我是冬天起步難 跑暖就跑很久 夏天是不累也很難撐@@ 12/22 20:10
推 aoopz: 前1、2k會冷一下，之後不就都會熱起來嗎？除非強烈大陸冷氣 12/22 20:31
→ aoopz: 團。 12/22 20:31
→ aoopz: 很冷時，帶個手套（工作手套亦可）跑看看。 12/22 20:32
→ FantisyP: 最近都配帶帽的薄風衣跑.一開始先連頭包起來跑~熱了再開 12/23 01:27
→ FantisyP: 拉鍊，真的太熱再脫掉綁身上 12/23 01:27
推 mangomilk: 覺得天冷超好跑 天熱反而放棄 我有戴手套＋魔術頭巾遮 12/23 10:31
→ mangomilk: 口鼻 長袖保暖的排汗衣＋薄風衣 跑一陣子就熱了 12/23 10:32
推 chiangburger: 手套+保暖頭套 12/24 21:37
推 kinny741224: 覺得帽子+手套防風最重要，外套穿著跑2k就會想脫掉了 12/25 18:21
→ kinny741224: ，頂多套一件薄風衣在外面。很好奇你跑哪一段路，這 12/25 18:21
→ kinny741224: 種天氣就算跑到一半下起毛毛雨其實還是蠻舒服的，如 12/25 18:21
→ kinny741224: 果真的風很大建議換個路段跑唷 12/25 18:21