→ x24061837: 有診斷證明書可以改替代方案，有仰臥起坐 單槓 跟 伏地 10/04 21:04
→ x24061837: 挺身，相信我你一定選仰臥起坐的 一分鐘35下就滿百 10/04 21:05
→ andy810212: 所以我一分35下做完，成績跟3000m 20分跑完都是100？ 10/04 21:14
→ andy810212: 還是會因為替代方案而成績打折？ 10/04 21:14
→ benson502: 一樣100 10/04 21:16
推 cowbeicowyow: 一樣100，不變。 隊上有兩個也是都35下滿百 10/04 21:21
→ andy810212: Ok 感謝 瞭解 10/04 21:26
推 s75287: 耶? 我也是右後十字韌帶斷裂 (握手) 10/05 01:56
推 brownway: 35沒練過比想像中難多了 10/05 11:19
推 s75287: 小學隨便做一分鐘就50下 現在30歲肚子大了35下真的吃力.. 10/05 12:21
→ andy810212: 哈大一1分可以做55 現在做35下時間就要到了 XD 10/05 14:25
→ log3: 35下要做標準 不然你做十下他才算一次 10/05 16:58
→ log3: 至於標準是什麼...看天吃飯囉 10/05 16:59
→ aisitelu: 起來2邊手肘要碰到腳 下去肩膀要碰地標準嚴不嚴格看運氣 10/05 21:58
推 slurpee: 替代方案感覺蠻簡單的 10/06 15:07
→ brownway: 呵呵 當初一堆嘴仰臥起坐簡單的 過的沒幾個 問分隊長就 10/06 23:14
→ brownway: 知道 並沒有"真的"很簡單 1x天你也不會天天練 10/06 23:14