推 popogreentea:五點半..真的蠻佩服你的... 07/11 08:55
→ missyoulotte:依身體來說，晚上運動才比較不好 07/11 09:36
→ missyoulotte:早上打球很難受是因為你還不習慣 07/11 09:36
→ missyoulotte:以前練球時期，自主訓練四點半起床跑三公里 07/11 09:36
→ missyoulotte:再開始練投到六點 07/11 09:37
推 chouyuu:重點是你要睡飽吧... 07/11 10:57
推 AmethystWu:建議如果想一早起來運動可以考慮超慢跑，裝app記錄會 07/11 13:22
→ AmethystWu:比較有成就 單純投球其實對身體機能維護比較有限，而且 07/11 13:22
→ AmethystWu:跑久了尤其是撐過了冬天，保證你不會覺得和同事鬥牛太 07/11 13:22
→ AmethystWu:累。 07/11 13:22
推 AmethystWu:可以上youtube找看看國興衛視的慢慢跑，有兩集。加油吧 07/11 13:29
→ AmethystWu:，我是上班族胖子，現在可以跑10k，而且能和高中大學 07/11 13:29
→ AmethystWu:生鬥牛，多運動保持身體機能一定有幫助的。 07/11 13:29
推 q5228859:那個球場不管何時都好滿喔~~ 07/13 21:31
推 king0531:只想投籃 又是上班族 也只能一大早去投阿? 07/14 09:31
→ king0531:下班後根本沒有場可以投籃 都是要3打3的.... 07/14 09:32
→ king0531:不會有影響 要做好暖身 還有吃一點點東西 07/14 09:34
→ king0531:最好的運動時間 聽說是5~7 16~18 ? 當兵也是這樣 07/14 09:35
推 enstai:對生理機能好 07/15 08:33
→ Spartan117:每個時段適合的運動不大一樣 不能一概而論 07/15 19:06
推 StarTouching:老大凌晨四點開始運動 給您參考 (誤) 07/16 08:28
→ jardan:我們早上打球快10年了，夏令5點冬令6點，習慣就好了 07/24 16:59