[問題] 每天打球有用嗎...

[jeffipod (我是帥帥)]

小弟我差不多七月中到現在幾乎每天下午都到球場報到
每次一到就是先運球跟投籃練習 我是一名個子不高的後衛><
往往大家給我的建議就是把這兩項練好 所以我就不斷的苦練
可是到現在感覺還是沒有甚麼進步....投籃也沒有到很準
偶爾進個幾顆 運球也沒有到特好 切入偶爾也還是會掉球
所以就很困惑我這樣到底有沒有用...
想請問各位大大們要進步的關鍵到底是甚麼? 感覺我只是瞎忙而已

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推 eason0931:多跟阿伯或中年大叔敵隊 護球跟防守會進步神速
推 AmethystWu:投籃要人教，瞎投很難進步，其實很多東西別人教了比自
→ AmethystWu:己試進步快，我經常看一些動作怪異的學生一直練習，說
→ AmethystWu:真的，大多只是瞎忙。
推 missyoulotte:實際戰鬥 討生存 你自然知道問題在哪
推 james7557:1.七月中到現在？ 2.方法  3.苦練？
→ h5u:一天投進個五百顆 持續一年再說是瞎忙
推 JO6B06:練對方法，先擬定作戰策略，多看看訓練影片吧
推 vinsh:你需要的是有系統地練法 不是盲目的練
→ erotica:一天投進五百顆  難道切入就不會掉球了嗎??  lol....
推 BlackCatXI:自己一個人專心練投藍就好,切入實戰需要的是自信+信心
→ BlackCatXI:練運球好處是切入不會看球才可以傳給隊友
→ Spartan117:練的方法不對~
→ Spartan117:而且七月中到現在才兩個多禮拜你是想變多強 練兩年再說
推 jamwwe:想請問切入護球有甚麼撇步嘛?
→ takeeasy2xxx:一個越再累都不太算苦練吧，運球和偷投籃都是需要
→ takeeasy2xxx:肌肉記憶才一個月想要變得多強或者說訓練方法有問
→ takeeasy2xxx:題應該還太早，多花點時間吧
→ jeffipod:原來是我自己毅力不夠..不過我覺得我自己的信心真的是不
→ jeffipod:太夠~"~ 常常切入也會放槍@@
推 okkill:你才練一個月而已 投籃協調嗎?? 動作太怪也不太好喔
推 takeeasy2xxx:網路上有很多練運球影片隨便找跟著練，運球要不看
→ takeeasy2xxx:球大力運或者高頻率運才有用，時間拉長就會有感覺
→ takeeasy2xxx:了
推 chiokuo:要想變強就要有練一輩子的決心啊~~
推 dsp:你只打一個月球? 基本功不練個半年是不會變強的 籃球最重這個
→ hotbeat:每天打球..真羨慕
→ maxson766:http://youtu.be/a_RpochrHZg
→ maxson766:http://youtu.be/LOg5js_Ri50
→ jeffipod:大大們認為我應該下午要自己練球還是要跟別人打33?
推 thisismyfone:實戰才能進步神速
推 erotica:有靶子對練重複動作  比實戰好
推 dsp:看你程度 會被打爆就自己練比較有效果
→ dsp:我小剛打籃球都自己在空場練習各種基本動作 一練就是一個下午
→ shwkz:天份啊 呵呵
推 dogtsai:可以運球繞著球場跑 左右手順逆時針都練 滿有效的
→ dogtsai:練習運球跑時身體的傾斜還有一些姿勢 對切入還滿有幫助的
→ dogtsai:便順暢後還可以邊跑邊加上一些變向等動作 之後再慢慢應用
→ dogtsai:於實戰 然後就是多給自己點信心吧~~~
推 piglee:投球 先練中距離, 首先"手肘要打直"手掌固定
→ piglee:然後如何切入中入 類似用低位左右上籃, 有這破壞力的話
→ piglee:隊友走位正確傳球應該會變強
→ piglee:強調一點就是切入中入有類似低位的變換方向上籃
→ piglee:第一你跳起來可傳外線, 近距離破壞力大對方非得守你
→ piglee:但你卻可以不攻或是攻騙重心,投球或是傳球,靠經驗
→ piglee:為什麼說練中距離呢?不練3分呢,主要是說你空檔有夠小
→ piglee:多練這招雖然開始甚至會被蓋,問題是這會讓你知道如何出腳
→ piglee:和運用空間, 如果你習慣從三分打起, 安全區太大,真正實戰
→ piglee:你體會不出 空間戰鬥和靈巧爆發力的結合,因為你說打的時間
→ piglee: 很多才建議你從這裡開始練,從會被蓋的區域開始練抓穩空間
→ piglee:感,最後才用翻身跳投,做個人的結尾,不能讓自己習慣空間太大
→ piglee:習慣空間小打起來才會經驗倍增,知道怎打靈活度,命中率這東
→ piglee:西, 你身體能適應,應該要打3vs3才對才知道靈活度,個人練習
→ piglee:雙手蹲低運球這東西不錯
→ piglee:一次運兩顆
推 vinsh:不知道原波條件如何 無法開菜單
推 nicholas21:小弟我今年幾乎都一個禮拜打五天
→ nicholas21:都還是會要常思考有甚麼要改進....你兩個禮拜急甚麼??
→ nicholas21:說真的籃球就是體力、基本功和觀念
→ nicholas21:你連打兩個禮拜體力應該是回來了
→ nicholas21:體力回來是基本，想變強，多跟比你強很多的人打吧
→ nicholas21:多被電幾次你就會變強了
推 fizzstitch:推樓上
→ kl015013:下輩子長高一點在打籃球吧
→ king0531:方法對也很重要  不過就算如果都盲練  時間久還是會有成
→ king0531:長吧
推 AmethystWu:盲練還是要實戰能用阿，看一堆國中生練怪招很準，實戰
→ AmethystWu:根本是..............