[請益] 肩膀脫臼

[cwebb426 (朝田龍太郎)]

小弟有出過車禍

結果造成左手有脫臼的現像

打球防守時就不太敢用左手去防

我想問各位大大

買護肩會有用嗎

讓我打球時 不會再脫臼


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推 OneGuilty: 強化你肩關節附近的的肌群肌力比較重要XD
→ cwebb426: 那要用甚麼方式強化呢?
→ Spartan117: google
→ OneGuilty: http://goo.gl/h69BEi
→ MiGar: 我左右手手肘、左肩都打球打到脫臼過 我可以給你一些建議
→ MiGar: 那就是確實做好保養 我右手恢復得最好(早睡早起 睡飽 吃飽)
→ MiGar: 定期去大醫院檢查 兩個月後固定時間找推拿把氣血推開
→ MiGar: 右手兩個月就恢復8成左右 左手最久(和使用電腦手機有關係)
→ MiGar: 手機拿太久 不常做復健動作真的有差 三個月還有點卡卡的
→ MiGar: 順帶一提我這些傷都是快攻坐大飛機造成的
→ MiGar: 有些白癡看到快攻過來不想守就算了 還在你跳起來時蹲下來..
→ MiGar: 卡到對方的身體就整個坐飛機摔下來了