作者odj (***ˋ( ̄  ̄)
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標題Re: [請益] 台北健身院-永和 好嗎?
時間Fri May 2 01:16:04 2014
※ 引述《FloraOrange (花橘)》之銘言:
: 最近很想要參加健身房
: 在網路上找資料覺得台北健身房不錯
: 不外乎就是便宜+有教練指導
: 也有看到環境的評語
: 不過這些時間都已經有一點久遠
: 想請教現在還有在台北健身院-永和健身的版友
: 裡面的環境還有器材狀況
: 以及真的可以請教練指導以及像是開菜單之類的嗎?
: 完全是菜鳥一枚!
: 還有一個是我最在意的--空氣
: 請問裡面的空氣是否有流通?
: 會不會不好呢?
: 因為如果空氣不流通,我很容易會頭暈
: 再麻煩有經驗的版友可以解說
: 謝謝^^
大概說一下個人的經驗
[優點]
1.便宜:你可以自行到各大健身房比較,基本上很難找到北健的價格了
至於價格多少,可以直接去找店長談,有心的話他都會幫你安排
2.教練:幾個教練人都非常好,健談且經驗豐富,有訓練問題都會幫忙
3.器材:我自己待過三個健身房,相比之下,北健的重訓器材算完整,該有的都有吧
唯一缺的可能是較輕量的小啞鈴
4.方便:北健一張會員證可以同時使用在五家分店,另外就是提供免費使用的毛巾
以及免費衛浴用品
5.自由:永和北健店訓練環境是十分自由的,喜歡默默的練教練也不會來吵你
更不會有甚麼推銷課程之類的
[缺點]
1.空間:相較以往待過的健身房,北健空間是很小的,大部分已經被器材佔滿了
更衣室內的空間就更小,基本上大家是擠在一起換得
2.衛浴:北健最常被提到的缺點就是衛浴,到現場請實際去看一次
能接受的人就能接受
不能接受的...你只能考慮練完回家洗(真的有人沒在那洗過)
3.空氣:是不會到悶,內部空調開強時有時流汗吹到還會冷
但畢竟是密閉環境,有時候在跑步機呼吸時還是會覺得沒在外面舒服
而且當裡面有人感冒,擴散力真的非常強
4.噪音:北健永和店是我待過健身房最吵的環境,通常音響會開得很大聲
電視也開得很大聲,大家聊天也聊得很大聲,密閉空間下感受加倍
專心重訓時還沒甚麼感覺,做有氧想安靜聽耳機時就非常難受
5.人潮:畢竟是便宜的健身房,所以會員也很多,加上北健有氧設備很少
像跑步機只有四台,是真的會有要排隊等器材的情況,尤其晚上非常恐怖
6.自由:自由是兩面刃,會有優點,也有缺點,要看你在不在意
比起其他健身房,永和店的管理是非常寬鬆的
所以你會看到有人穿拖鞋在練,滿身汗在使用器材卻不鋪毛巾
摔啞鈴,吼叫這種事也偶有所聞,沒反應的話教練都不會特別去管
[結論]
要我來說的話,個人還是滿推薦的,畢竟以價格來看CP值很高
而且大部分的缺點還算找的到方法解決
像是人潮的問題,可以盡量挑人少的時間,避開尖峰期,基本上還是練的到
有心的話常去,在教練帶之下進步會很快
不過建議還是親自去一趟,直接感受一下現場,真的不能接受就別勉強了
畢竟是要待一年以上的地方。
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推 btshop:推這篇 補充一下遇到很重的汗味 有點難避 因為空間有限 05/02 01:18
推 KUNI0202:寫得很仔細呀,我去過一次也是因為衛生問題所以最後作罷 05/02 01:55
→ KUNI0202:的,但那裡的啞鈴數量與重量剛好都是我最需要的, 05/02 01:55
→ KUNI0202:畢竟有一好沒兩好呀^^ 05/02 01:56
推 kissej:X四台跑步機…要等到幾點 05/02 08:12
→ seiyo:避開尖峰時間的話其實都不太需要等... 05/02 09:54
→ seiyo:另外真的覺得有些人讓槓片發出的聲音真的蠻誇張的 完全沒有 05/02 09:55
→ seiyo:想要稍微避免發出聲音的意思... 音響的確有時也蠻吵的但可以 05/02 09:55
→ seiyo:直接跟教練反應。 而有些人滿身汗還不用毛巾也蠻噁... 05/02 09:56
→ seiyo:撇開這些(還有衛浴廁所衛生問題)其他部分我覺得還蠻推薦的 05/02 09:57
→ seiyo:真的很希望大家能夠互相著想一下不要影響別人(聲音 汗之類的 05/02 09:58
推 wurth:二十多年前去的時候都是老闆兼教練的XDDDD 05/02 23:32
推 peitiwan:推中肯 從來沒有在那裡洗過澡 05/03 07:41
推 sungu:想請問,擠在一起換衣服是甚麼意思?不是一人一間的嗎WOW? 05/08 10:18