推 cz: 做重量啊 衝刺跑啊 08/21 15:23
推 elong: 深蹲練大腿肌 08/21 15:32
推 knighthgink: 核心肌群練下去吧! 08/21 16:30
推 Wi11iam: 可以練習纏與練 08/22 06:06
推 rockwolf: 女朋友訓練 08/24 21:38
小弟兩個月前右手掌骨骨折後
就一直在復健沒辦法打球
最近右手有越來越好
只是不能拿重物也不能太用力
最近每天都會跑操場半小時跟固定做腹肌
想請問各位大大目前做什麼訓練對於打球會有進步呢
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