[問題] 運動時間跟讀書時間怎麼分配?

[pupu41784 (科)]

不知道這話題會不會太偏 不行的話自刪


我是明年要考轉學考的考生 雖然要準備轉學考但不想破壞好不容易建立起來的運動習慣


所以想請問也有定期在運動的考生或轉學考前輩 是怎麼分配時間的?


我的運動就是每天慢跑半小時或騎健身車一小時 如果當天體力好的話就兩個都做 但是運

動完後會特別想睡 所以變成補習班下完課後回家 準備運動 運動完後洗澡 免強看些書

然後睡死 隔天去學校上課...loop


所以變成真正有效率看書的時間就是早上起床到去學校上課前的那段時間 還有一些空堂

跟等補習班上課的那段時間


而如果換成早上運動的話 我一整天會變得很亢奮 午覺也會睡不著 晚上補習班上課瞌睡蟲

才會開始上身 這樣反而更糟糕


不知道大家覺得我該怎麼做?

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推 WanCa: 我會全部書讀完後再去運動
→ Laoda245566: 在學校先睡飽
→ heyho1992: 你既然無法兼顧 就擇一吧... 總比都半吊子好
→ heyho1992: 我也是現在到了新學校才要開始重新減肥XD
→ Sumino: 翹廢課和不會點名的課 那段時間自己念才是正解(無誤)
推 jerry55667h: 讀完再去運動，或者有時候運動完更亢奮就在念一些
→ chihshanfang: 好健康喔 我都不運動....
推 williamd4112: 轉學完肥10公斤
→ timsos12: 早上五點半跑一千公尺，保證中午剛剛好是你疲倦的時間，
→ timsos12: 下午五點慢跑一千或兩千，吃飯洗澡，複習今日到九點或十
→ timsos12: 點，躺平睡覺