推 vinsh: 身材跟我以前一樣，建議先重訓，觀察大前鋒打球的影片 10/20 15:00
推 vinsh: 以你身材頂地位很難，但是你高度夠，可以做側應的角色 10/20 15:02
→ tmmtilc: 先重訓增重吧 10/20 15:03
→ joy81607: 能否請問T大跟V大的重訓菜單?我以前只練過肌力訓練(伏地 10/20 15:15
→ joy81607: 挺身&仰臥起坐) 10/20 15:15
推 battleOGC: 好瘦！何苦打禁區呢？聽你敘述你比較擅長也比較喜歡 10/20 16:23
→ battleOGC: 小前鋒的打法阿！做自己就好~ 10/20 16:24
推 erotica: 在台北嗎?? 可以找連勝文對練 10/20 16:31
推 chiwalking: 做自己吧!! 之前我系隊也有187打2號 比中鋒還高呢 10/20 18:09
→ chiwalking: 而且184打外面跳投拔起來很少人可以影響你阿! 10/20 18:10
推 leo255112: 油漆區不兇一點等對面來兇你嗎= =? 10/20 19:13
→ leo255112: 四五號本來就是要兇悍一點的位置 不敢還是回後場吧 10/20 19:13
→ ar32: 說真的你這種體型在禁區真的討不到便宜 先練快自己跑籃速度 10/20 20:12
→ ar32: 體重太輕 在禁區容易受傷真的 10/20 20:13
→ ar32: 應該發揮自己身高優勢 當快攻的箭頭或去當穩定的高射砲 10/20 20:15
→ ar32: 大一新生而已 還有成長空間 變壯再去禁區 受傷划不來 10/20 20:17
推 w328065: 覺得你可以看看AD怎麼打,他也很瘦 10/21 01:03
→ joy81607: 感謝各位大大的建議 10/21 09:38
→ joy81607: 我會認真考慮的 10/21 09:38
推 vinsh: 如果你在台南的話就可以陪練了~ 10/21 11:22
→ popstarkirby: 這體重低位頂人頂的進嗎@@ 10/21 11:29
推 michealking: 系對打禁區除非你高一顆頭 區防下低位一定進不去的 10/21 17:14
→ michealking: 倒不如好好練習攻防轉換的快攻 抓大角轉換時的抄球 10/21 17:15
推 lpbg: 當高射砲吧 我185也都三分或中長距離 10/21 19:19
→ demon616: 你的體重 頂人也不會讓人覺得兇的.... 10/21 21:05
推 kuloda: 看系上給你什麼任務 如果真的要你打禁區 也沒啥選擇餘地 10/21 22:37
→ kuloda: 多練背框腳步 左右手小拋射 練習習慣在碰撞下出手 10/21 22:40
→ kuloda: 重訓要練的多了 真要建議的話 就硬舉 深蹲 臥推三大動作 10/21 22:42
→ kuloda: 三大動作可以訓練全身大肌群的肌力 幾個月會有進展 10/21 22:44
→ kuloda: 可以採力量訓練菜單而非健美訓練法 詳情可逛肌肉沙灘版 10/21 22:44
推 kuloda: 注意護球 心裡穩定不畏懼碰撞 用身體跟手幫自己清出空間 10/21 22:51
→ popstarkirby: 籃球的重訓有籃球的菜單 注重的跟健美不同 10/22 00:03
→ popstarkirby: 找人帶會是多爬文吧 10/22 00:04
→ Spartan117: 沒什麼基礎一開始就要他做力量訓練不行喔 別害到人 10/22 07:10
→ Spartan117: 也許你不懂 也許你懂 不管怎樣要給初學者建議的話 10/22 07:11
→ Spartan117: 只講個一兩句 省略太多 人家可能就真的去做了 10/22 07:12
→ popstarkirby: 深蹲跟握推沒學好很容易傷身.. 10/22 07:40
→ popstarkirby: 很多老手姿勢都不見得標準了...新手建議用器材 10/22 07:41
→ popstarkirby: 2~3個月後再改啞鈴。而且從器材開始就要找人帶 10/22 07:41
→ joy81607: 哇!!謝謝板上大大的建議，大家都好熱心回文喔！好感動!! 10/22 09:19
推 kuloda: Sorry 不該一開始就建議初學者作力量訓練 還是循序漸進吧 10/22 18:07
→ kuloda: 我的確講得過於簡化了 10/22 18:08
→ baychi999: 你的SIZE打小前剛好啊 除非你願意增重 不然不用因為長 10/23 11:43
→ baychi999: 的比較高就去打一個不適合你的位子 180以上的小前鋒如 10/23 11:43
→ baychi999: 果外線又有一定準頭的話很棘手欸 10/23 11:43
推 roc181814: 好好Durant不當 10/24 15:36
推 andy01282003: 184 62 好單薄喔 我172 68 QQ 10/27 23:25
→ joy81607: 新手沒人教不知道該怎麼開始健身增重 10/28 11:43
→ vasia: 有夠瘦...這個噸位搶籃板靠彈性跟速度比較適合 11/05 10:34
→ jacksonxu: 去肌肉版爬文呀 11/07 13:25
推 kaka642000: 建議 練好中距離跟跑位 再加強全場觀 進攻就不是問題 11/27 14:10
→ kaka642000: 在防守面可能得依賴整體隊友的COVER 如果整體系隊觀 11/27 14:11
→ kaka642000: 念夠的話 有一定發揮空間 但要更上層樓建議增重或是向 11/27 14:12
→ kaka642000: 外發展 一般系隊的話這樣打禁區算堪用了 11/27 14:15
推 kimlu: 低位腳步練起來備用不錯 但以你的身材我想不要當成武器狂練 03/10 19:32
推 nonooryes: 64....你不被頂飛才怪 09/28 15:54