[訓練] 怎麼帶能力不齊的球隊

[takeeasy2xxx (takeeasy2xxx)]

各位安安，
我大概講一下我們球隊的概況，
我們是大學系隊，能力強的可以去打校隊(大
概6隻)，而能力弱的練運球都運不好(概10隻)
，普普到還可以的可以在平均水準(大概7隻)
，基礎功要紮實的去建構這我知道但團體的
時間我認為就要練團體才能練的東西不然就
白費大家特地聚在一起練球了。

我目前想要在練球時間外多去帶學弟練基本
但基本功畢竟不是兩三天可以練好的，而這
段期間的練球要怎麼辦?練太多跑籃強的覺
得浪費時間，一群沒有基本能力的人去打
play根本無法吸收因為他們只能減少錯誤而
不會知道順暢的球是怎麼打的，而能力不夠
的人數不夠多要我們一個一個去帶可能就沒
時間讓強的去磨合。

目前剛開學我們的練球內容大致如下:
暖身(跑步做操)
3打2打1
傳球訓練
防守步訓練
半場挑錯55
(打陣地戰有錯馬上停下來講)
全場play

希望各位能夠給點意見，我雖然差不多要
退休離開球隊了但希望能多付出留下點什
麼，另外我們沒有經費去請教練什麼的，
所以就請給點別的建議吧！

麻煩各位了

雖然球隊有一定水準但強的明年甚至
下學期會只剩一隻會打的，我們全部
都要退休了，所以請幫幫提點一下，
不要糾結在我說的人數上面，感謝。

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推 bmw0806449:枸杞三錢，當歸一錢，人參三十條，白菊三錢，五碗水煎
→ bmw0806449:成一碗，不用喝，倒掉就好

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推 poopoopipi: 六隻校隊級還不夠打喔xd
→ takeeasy2xxx: 比賽是比賽帶隊是帶隊啊！總不能讓強的一直強下去
→ takeeasy2xxx: 弱的就放給他自生自滅吧，遇到強隊高強度只靠那幾    10/24 21:41
→ takeeasy2xxx: 隻會累死
→ Spartan117: 弱的先把體能帶起來 能幫忙包夾 能跑快攻 就行
→ Spartan117: 簡單一句 未練技術先練跑步 跑步就是打全場最強的武器
謝謝大大提點，防守當然是投報率最高的項目，無論天資願意付出就有收獲
[m10/24 23:12
推 icap0000: 去練練得起來的  練不起來的看他們有沒有心肯待久一點吧
→ icap0000: 久了 看他們能不能開竅
→ popstarkirby: 能打校隊是自稱還是真的...一隊有這種等級的
10/24 23:33
→ popstarkirby: 就能殺爆多數系隊了
我覺得啦，有些是真的打校隊的，但這不是重點啊XD
                              10/24 23:34
推 StarTouching: 好的教練會把二軍工作交代得很清楚
→ StarTouching: 團隊可以掩護缺點 又能讓他們在防守上拼命
→ StarTouching: 不好的教練口說防守第一 結果看到進攻不行就換下來
→ StarTouching: 最後就是累死主力                                  10/24 23:57
謝謝大大的建議，我仔細想了一下你提到的這點我們也曾經盲目過每次換人的點都是進攻不

※ 編輯: takeeasy2xxx (112.78.92.113), 10/25/2014 00:11:40
推 s8782689: 六個校隊很威了耶 隊內有兩隻都嚇嚇叫了
但我們幾乎都要退休準備研究所所以才會想要把學弟帶起來，大一新生很有潛力啊
※ 編輯: takeeasy2xxx (112.78.92.113), 10/25/2014 09:59:02
※ 編輯: takeeasy2xxx (112.78.89.151), 10/25/2014 12:22:10
推 michealking: 基本功不好的就去跑籃練體能練基本動作
→ michealking: 可打校隊的就跟可打的混著編 進攻戰術要設定
→ michealking: 會打得+2個中等得下去roll 牆邊打不過在重打
→ michealking: 最後一次戰術就設到弱邊跳投
推 piglee: 看錄影帶檢討吧,今天看企管發覺必須使用激勵,直接講
→ piglee: 會產生不時宜的論解, 而且很多play根本就是一場只會2~3次
→ piglee: 就很多了,甚至有些play根本不會發生
小弟才疏學淺能否請大大講的更白話點呢？後面是實在不太能理解語意
    10/25 21:01

教練也是要錢而且一套新的體系感覺會打破原有的默契，我們現在的問題在於強弱通同時成

→ jengmei: 大學系隊比的只是誰體力好！建議把重點放在體能
謝謝大大的建議，體能真的是個重要的環節
※ 編輯: takeeasy2xxx (112.78.76.240), 10/26/2014 23:47:11
推 kuloda: 拉長訓練時間 前半段練體能跟基本動作 部分球員不用參加
→ kuloda: 後半段練習團隊配合 要有兩三套防守戰術 練習防守跑位
→ kuloda: 進攻的部分 練一套基本的半場戰術 再多練一些快攻就好了
→ kuloda: 團練就是至少大家位置都不會跑錯 知道現在要幹嘛 就很難了
→ answerx: 校隊級有六個還不會帶 ㄏㄏ
校隊遇到弱的不都叫他回家練練再來怎麼會知道怎麼帶呢ㄏㄏ
※ 編輯: takeeasy2xxx (116.89.140.38), 10/27/2014 14:00:29
推 sakuyalove: 我大學時男女籃系隊都是校隊在帶的說,你隊上的也太沒
→ sakuyalove: 心了吧...
推 erotica: 多請幾個正妹經理.....
→ linu3to: 我有丟水球給你，有問題歡迎找我討論
→ Prestense: 那校隊也太囂張了吧...都打過校隊了還不會帶有點XXOO
推 alunray: 真心覺得體力好贏一半 先跑到吐再說吧
推 alunray: 系隊沒幾個會私下練體能 所以聚在一起還是乖乖練體能吧
→ evo1994: 會打球又不一定知道教別人怎麼打球