推 yeszftz: 我練舞完都會抬腿+按摩!! 12/01 19:46
推 misshe: 是怎麼樣的不適呢？ 12/11 00:37
→ worldrr: 累到睡不著 腳軟 12/15 13:48
→ etetaet1: 拉筋 泡熱水 按摩 雖然我常常沒做就讓它酸 12/20 12:40
我的腳好像不太適應近期的訓練，晚上入睡後，常因為疲勞，而中斷睡眠。
想尋找有效又快速的方法來幫助疲勞的消除，謝謝
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