推 rikoC:小瑪星樂園(FB社團)裡面有超~多鮮食高手 06/25 18:04
推 praylove49:我是用冷凍..冷藏放不久吧,就像我們吃的隔夜菜放個兩三 06/25 18:12
→ praylove49:天冷藏一樣會變質 06/25 18:13
推 july563:在冷了之後再加水下去打,然後分成需要的量放冷凍,要吃 06/25 19:18
→ july563:的前一天再放冷藏,如果倒出來不是結凍的,加點冷開水就可 06/25 19:18
→ july563:以,如果結凍,加熱水下去,我都是這樣的 06/25 19:18
→ yeinnight:黃豆製品非常容易壞掉 06/25 22:14
推 s1020305270:也可參考臉書(毛孩健康鮮食同好會)裡面有很多飲食觀 06/26 09:43
→ s1020305270:念(由鮮食書作者所開的網) 06/26 09:43
推 mome0925:我的蔬菜泥都不加水 水煮後稍微放涼在用調理機打爛 06/27 13:54
→ mome0925:(水煮的水我我瀝乾 不使用) 06/27 13:55
→ mome0925:如果還有點熱度就放置一下 在冰進冰箱 06/27 13:56
→ mome0925:一次煮3~5天量 早上挖大概量的蔬菜泥進平底鍋+適量水滾熱 06/27 13:57
→ mome0925:肉類當天才準備 看是要和蔬菜泥一起煮熟還是水煮後在拌一 06/27 13:58
→ mome0925:起 06/27 13:58
→ mome0925:加水的鮮食頂多置放3天 不然容易長菌 放置不久ex凍類 06/27 14:00
→ tina1981:我自己煮鮮食的時候,頂多是切碎,不打泥 07/02 20:42
→ tina1981:纖維較多的蔬菜,就切碎一點或是煮久一點 07/02 20:43