Re: [問題] 請問我該讓妹妹休學嗎?

[chromedome (金盾怪傑)]

竊以為 ktta 講得「四種人」的理論有點自暴自棄的味道，
不過我不覺得這是錯的事情喔，任何人都有權力以一個對他自己而言最舒適的方式生活，
所以我不會對此有任何意見。

個人經驗其實跟原po的妹妹有一點類似，原本是因為喜歡畫圖所以考上美術系，
但因為自己的個性所以從來不跟同學聊天（主要是我覺得跟人聊天很煩）
所以完全沒朋友，但自己也不以為意，然後每星期都會回家，因為宿舍在假日沒人掃，
不太衛生（某大學新生強制住宿，沒得選...）。

第一學期 -- 課都有出席，作業全交，成績基本上中上
第二學期 -- 開始覺得不知所以的對課業厭倦，嗜睡，幾乎無法思考，課也沒去上

最後辦了休學，因為實在沒有辦法繼續去上課，而且即使沒休學也肯定是要重讀一年了。

在這期間透過心理專業的朋友發現了我有憂鬱症的前兆，包括思考遲鈍、嗜睡
（當時一天會睡十二小時以上）、情緒表達遲鈍等，

而這些是因為太習慣於接收來自於他人的情緒壓力，（抗壓性強）
但卻長久以來無動於衷，完全不瞭解自己已經壓力過高了。（察覺力差）
基本上憂鬱症的高危險群都有這一個特點。

所以說原po妹妹執著於「有沒有過好大學生活」，以及人際關係，基本上可以判斷
為他習慣接收來自他人的情緒壓力的訊息，基本上即使他能建立人際關係，
他人也會是利用他之後用完即扔，反正他已經很習慣當垃圾桶的角色。
所以治本的方式並不是休學與否（雖然可能也會有幫助），而是引導他表達情緒，
問他有沒有想做的事，對於某些事情自己的感覺如何，各種支為末節的都讓他表達出來，
踏出第一步。再來就是學習分析這樣的情緒是由自己的哪個經驗所帶來的，會帶給自己
甚麼樣的影響，等等。諮商對這點會有幫助，但也要慎選，如果他不會引導及分析情緒，
而只是在自以為的提建議，那就可以謝謝別再聯絡了。

我學習分析情緒已經有數年，目前情況已經有改善，正在留學繼續進修，
之前的遲鈍及嗜睡問題也完全解決。而我現在仍認為表達及分析情緒是抑鬱障礙治本
的唯一方法。吃藥可能可以舒緩嚴重的抑鬱問題，但不會治本。

個人淺見如上，如果有甚麼問題也可以回文問我，但分析這點我自認不太會教人，
不才也並非心理專業，有急切嚴重問題可能還是求助諮商師會比較周全一點。

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推 ktta:基本上我和你也很像 每個星期都回家
→ ktta:只是我沒有接受來自於他人的情緒壓力
→ ktta:我單純察覺力差 沒發現自己壓力早就爆了
推 ktta:一路走過來 也只能慢慢學習自己的情緒是什麼東西
→ ktta:我今天晚上的發言確實是自暴自棄 我覺得你說的很好
→ ktta:我很清楚自己的個性 我也知道交朋友是怎麼一回事
→ ktta:我還是覺得會為友誼苦惱的人 應該直接放棄
→ ktta:早日認清自己是什麼樣的人 很重要 不然會吃很多苦
→ ktta:不然真的就只是執念而已 不該是你的東西 就不應該不放下
→ ktta:空出你的手 清空你的腦 說不定反而會有意外的收穫
→ ktta:妹妹很明顯在和人相處的時候 太「刻意」想要交朋友
→ ktta:不知道自己該說什麼 就是因為太「用力」交朋友 我覺得很痛苦
→ ktta:當我把期望降到最低 其實我反而交到一些意外的好友
推 EucalyDog:我有點疑惑，太習慣接收別人的情緒=抗壓力強嗎?
抗壓性一般的通常接收到他人情緒壓力後並不會處理，而是在其他地方發洩，
例如雙親將職場上的壓力帶給小孩，而小孩將壓力帶給其他同學，依此類推，
但有些人不會去將壓力轉給別人，就會變成他人情緒的垃圾桶，
如果抗壓力不夠強是做不到這點的，畢竟給一點點壓力就喊煩的草莓，
也不太會有人想將情緒倒給他。

如果自己意識到並會處理（不論如何處理）壓力，這就不算太大問題，頂多壓力太大
超出他的處理效率就會產生自律神經失調，會失眠、情緒煩躁等，但不影響生活。
這個給他休個假不接收他人壓力就解決了。

但若自己也不會處理情緒（察覺力差連帶情緒處理能力也低落），就會造成抑鬱障礙。

推 qpwo6352:謝謝板大:)我會好好幫她找個諮商師的
※ 編輯: chromedome (220.244.216.212), 04/27/2014 14:56:58
推 EucalyDog:謝謝解釋