噓 as9632147: 推到肚臍就好.... 10/02 07:45
推 essswim: 贊同1F，不只推到肚臍，要到整隻手臂推直，碰到大腿。 10/02 10:06
推 e8400: 同 1F 0..0 10/02 15:45
三位劉備好
自由式水中划水前進主要在入水 頭 肩 胸 上腹 這些部分就完成了
手划過肚臍之後到大腿中間這階段就是要提手的階段了
請問你們還打算用力到哪裡?? 推過膝蓋再提手嗎???
更別提影片中他看起來就有點推到底把自己也壓進水裡的感覺
※ 編輯: Samtiago (118.161.173.236), 10/02/2014 16:49:01
推 goswiming: 辛苦你了 錯的東西再解釋依舊是錯的XD 當然你的自由式 10/02 19:43
→ goswiming: 想自行縮短推水效率 一樣可以游這是你的自由 10/02 19:45
→ goswiming: 在划水時身體是不斷向前 你可以只用力到肚臍就要提手?? 10/02 19:47
→ goswiming: 實在是奇葩~! 10/02 19:49
噓 as9632147: 可憐 要不要單挑一下 10/02 20:24
噓 as9632147: 本人弱弱拉~ 50自沒到過28s 想與推到肚臍的高手切磋 10/02 20:27
噓 as9632147: 划手推水最主要是後半段那部分 10/02 20:53
→ paul087011: 前半段抓水 中後段才開始推水吧 10/02 23:47
→ paul087011: 推到肚臍不就等於才剛抓完水就要準備提手了? 10/02 23:48
→ mouwat: 到頭的部分抓水 頭到腰主要動力吧 後面剩前臂划 10/03 10:36
→ mouwat: 說後半也沒錯 但大家比一下大臂貼身是不是差不多肚臍 10/03 10:38
→ mouwat: 說一定要划到肚臍後的人 用手比一下肚臍後怎麼出力 10/03 10:41
→ mouwat: 說只划到肚臍的確是很奇怪 但手比一下就會發現也有道理 10/03 10:44
→ mouwat: 因為肚臍後只剩前臂能划 動力有限又很吃三頭 10/03 10:48
推 YcL5566: 到肚臍之後的確是不好出力沒錯 10/03 14:52
→ YcL5566: 但是後面那段還是順勢往後延伸再提肘比較好 10/03 14:52
→ YcL5566: 我個人是推到屁股附近才提 畢竟多划一段也是多一點距 10/03 15:01
→ YcL5566: 離 10/03 15:01
推 YuYuHo: 我是推到肚臍到腰之間就收力了 10/03 20:17
→ as9632147: 後半段推水會用到三頭肌,想像力游法想的都很單純 10/03 20:19
→ YuYuHo: 不認同"推直" 10/03 20:26
→ YuYuHo: 我推最多也到屁股而已 10/03 20:28
→ YuYuHo: 推太多三頭肌很快就沒力了 10/03 20:29
推 agamek900: 划手效率要高跟用三頭划水的那段關係很大 10/04 03:10
→ agamek900: 推到肚臍就收的話推水那段等於跟沒划一樣阿= = 10/04 03:11
→ agamek900: 至少要推到腰附近才開始提肘吧... 10/04 03:13
噓 as9632147: 會在上一篇嗆人,這篇什麼話都不回 好猛 10/04 07:11
推 as9632147: sorry 看到你那篇哈哈文了 10/04 07:14
噓 ilovewwf: yuyuhi 是你三頭肌太弱 多練練別來丟臉 10/05 01:12