推 questions : 早安,希望今天一切順利^__^ 10/29 05:06
推 jiunchenlee : 推 期待分享 10/29 05:59
※ 編輯: mike913 (180.176.96.200), 10/29/2014 07:27:33
→ mike913 : 謝謝樓上的^^ 也祝福你們今天順利 10/29 10:43
推 AlHarrington: 只能說老了就知道 10/29 21:07
→ AlHarrington: 人類每天睡3個小時是不夠的，若覺得夠可能是生病了 10/29 21:08
→ AlHarrington: 才會不需要睡眠，可能需要去檢查 10/29 21:08
嗯~你怎麼知道睡三小時是不夠的?
又何以見得這樣的行為，就需要去檢查呢?
※ 編輯: mike913 (180.176.96.200), 10/29/2014 21:17:39
推 dingcross : 樓上說的我好像有在書上看過耶 10/29 23:19
→ dingcross : 但原PO的說法也是有些人支持的樣子~ 10/29 23:20
→ dingcross : 有種說法是說習慣睡很少就像酒醉 是"以為"沒事 10/29 23:21
→ dingcross : 其實是習慣不健康 而不是真的有睡夠 10/29 23:22
→ dingcross : 但大部分人是說每個人需要的時間不同 10/29 23:22
→ dingcross : 不過像原PO睡這麼少的真的滿少見就是XD 10/29 23:22
→ mike913 : 呵呵，我真的是異類！但我也認識一位風水老師…… 10/30 03:27
→ mike913 : 她日夜顛倒N年，沒事！而且生龍活虎！如我所講 10/30 03:29
→ mike913 : 睡眠品質重質不重量，是否有讓身體跟大腦好好休息 10/30 03:30
→ mike913 : 這才是關鍵！為甚麼大家睡的不安穩，或睡很久確睡 10/30 03:31
→ mike913 : 不飽，主因是思緒太多，一直跑很多點子，或用腦過 10/30 03:32
→ mike913 : 度，無法放下與放鬆？還有是心事很多悶在心裡， 10/30 03:34
→ mike913 : 都是造成睡眠障礙，而出現問題！如果早起能讓你心 10/30 03:35
→ mike913 : 情愉悅，開心，快樂！又何來有不健康？是否你也跟 10/30 03:36
→ mike913 : 我一樣時，在去下此結論，會比較有說服力！ 10/30 03:37
→ mike913 : 你說，是吧？ 10/30 03:38
推 tanshun : 不論睡幾個小時，如果定期健檢結果都沒問題，我認為 10/30 13:46
→ tanshun : 這表示身體機能可以正常運轉，而且沒有不適的狀況的 10/30 13:47
→ tanshun : 話，應該都算健康的生活作息。不過真的得強調一點： 10/30 13:49
→ tanshun : 每個人「真正」需要的作息時間不同，得自己慢慢找出 10/30 13:49
→ tanshun : 符合自己的作息。 10/30 13:50
推 EarlGreyCat : 睡眠品質好 睡得很沉 休息就足夠了.....早起真的滿 01/09 00:55