推 garyer: 正常來說每天要喝水2000~3000cc喔，喝水不夠甚麼都沒用 09/20 23:44
推 garyer: 每個人體質不同 不一定有用 09/21 19:40
推 avatarme: 它就是一種有高膳食纖維含量的植物種子。高纖是沒錯, 09/23 00:30
→ avatarme: 也很有營養。但水要多喝才是基本 09/23 00:30
推 nanachou1226: 沒有捏~我都喝很多水，不過有時候也會仰賴市售茶.. 10/03 10:17
推 emma741: 決明子茶蠻有效的 10/14 21:39
推 linablue: 在正確的時間喝水更重要 可以去找 飯水分離~ 我快十年的 10/30 17:39
→ linablue: 便秘解決了~ 現在每天都一條黃金 感謝老天!! 10/30 17:40
推 POdjfh: 推飯水分離解決了便秘!!! 01/05 13:26