您今天清理宿便了嗎?
所謂「腸道好，人不老」，85%的免疫蛋白都在腸道，好菌、壞菌共存。
常吃高纖食物，就能維持腸道順暢，壞菌排出，好菌留體內，腸道有縫隙才利於蠕動。
但 想要守住健康美麗，卻又飽受便秘之苦嗎?
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