[討論] 請問這篇文章說運動沒用是真的嗎

作者gypiq (去吧！貓咪)

看板FITNESS

標題[討論] 請問這篇文章說運動沒用是真的嗎

時間Sat Mar 26 22:57:50 2011

大家好: 請問這篇文章說運動對減肥沒用,是真的嗎為什麼很多人減肥不容易成功？大多數人都想健康減重，所以選擇「少吃多運動」的方法來進行減肥，但是成功的人卻很有限。因為「少吃」、「多動」本身就是互相抵觸的。少吃，就不想動了，而大量運動後的人，又想多吃一些。而且，靠運動來消耗熱量的效率並不高。甚至，美國時代雜誌 (Times)在2009年8月9日由John Cloud所撰寫的專文，它的標題就是「Why Exercise Won't Make You Thin」（為什麼運動不會讓您瘦），文中還有一句：「In general, for weight loss, exercise is pretty useless」（一般而言，就減肥來說，運動是一點用處也沒有的）。 http://taipei.kijiji.com.tw/c-Event-race-race-other--W0QQAdIdZ237394289 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.235.193.7

推 waterspinach:推論一整個很怪啊...運動消耗熱量的效率不高? 我實在 03/26 23:08

→ waterspinach:想不出其他更有效率消耗熱量的方法... 03/26 23:09

→ reneeviolet:1.要看就看完原文前後文：http://tinyurl.com/m9l26h 03/26 23:22

→ reneeviolet:2.運動無效的重點在運動可能刺激食慾或補償心態過食 03/26 23:24

→ reneeviolet:看來那聯結大概是某個見獵心喜趕緊斷章取義的x銷吧= = 03/26 23:25

→ dmkk42:網路上亂講話都不太需要負責真好..現實這樣講早就被幹飛了 03/26 23:27

推 peterwu4:這跟辯論一樣，只要你能捉住一個論點，怎麼講都對。文中 03/26 23:40

→ peterwu4:一定預設一些條件 03/26 23:41

→ reneeviolet:ACSM的駁斥聲明：http://tinyurl.com/kqp52f 03/26 23:57

→ reneeviolet:補個帥哥運動生理學博士：http://tinyurl.com/6k7fk7h 03/26 23:58

推 mos888tw:板上一堆運動瘦下來的人是鬼嗎? 03/26 23:58

推 whitestripe:那個約翰雲是被幹飛了沒錯阿xddddd 03/27 02:34

→ whitestripe:要挑戰acsm的人很多有些很成功不過絕大部分就 03/27 02:36

→ whitestripe:是像這種被幹飛的 03/27 02:36

→ brominelove:斷章取義 03/27 08:18

→ cosy:就像台灣的新聞標題一樣聳動+斷章取義 03/27 10:06

→ maluko411:In general, for "weight" loss ...減掉脂肪才是重點吧 03/27 16:01

推 TaipeiLeo:好帥的博士>///< 03/28 12:58

2013/8/17 補 ACSM 2009 的聲明：http://tinyurl.com/k2z7m3w 重點： http://tinyurl.com/ngxqo4 同場加映：Experts Debunk Myth About Exercise, Weight Loss http://tinyurl.com/7soym5l