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看到ahq出發旅遊的大合照 西門的肥肚讓我不忍直視 節目組是不是幫西門開一個瘦身實況 還我衣櫃時期的電競范逸臣 每天開台健身 推薦以下節目內容 熱身15分鐘 重訓一小時 有氧45分鐘 再拉筋半小時 最後半小時煮今日健康餐 -- Sent from my Windows -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.47.110.222 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/AHQ/M.1511952049.A.240.html
william12tw : 難 11/29 18:43
jsmkwe5 : 推 11/29 18:44
dinter9921 : 可能沒有選手想參加吧 11/29 18:48
yowhatsupsli: 改造野豬妹? 11/29 18:52
kevinkobe24 : 大將走了 沒機會了 11/29 18:53
peter31409 : 重訓完接有氧45分太多了 頂多20分吧 11/29 19:02
Wing531 : 推健身 11/29 19:11
allen810920 : 推 11/29 19:14
william12tw : 結果是新節目 吃雞生死鬥 11/29 19:44
a103232 : 之前找戰犯就會運動了 11/29 19:52
rockheart : 結果宵夜狂吃XD 11/29 19:56
Chillz5566 : 然後練完開始吃鹹酥雞跟椰奶飯 11/29 20:11
hsiehhsing : 吃雞沒羅傑 那可以請隊經理嗎 不然收視率.. 11/29 20:28
a103232 : 吃雞找午後+三個隊經理呀... 11/29 20:34
moon128 : 推 11/29 20:44
moon128 : 乾脆開自訂給觀眾跟AHQ相關人員一起打 11/29 20:45
william12tw : 希望吃雞能找龜狗當來賓 想看龜狗跟殺梗對決 11/29 20:46
kosoj5566 : 重訓完還能有氧45分鐘 你是做甚麼重訓? 11/29 21:53
yowhatsupsli: 如果目的是減肥的話有氧要比較高,重訓大概40%MHR就 11/29 22:02
yowhatsupsli: 好,修飾線條為主,減肥還是要靠有氧。 11/29 22:02
Namukab : 打麻將有機會找小龜嗎? 11/29 22:55
asd8604 : 減肥是靠飲食 11/30 00:05
kosoj5566 : sup的論調去mb或fit會被戰到死吧XD 11/30 00:46
kosoj5566 : 減肥靠飲食才是真理 11/30 00:46
yowhatsupsli: 會這樣講當然是飲食已經控制的情況下,哪有同時兩個 11/30 07:40
yowhatsupsli: 變因的實驗?我回應的是運動方面比例你跟我扯飲食= 11/30 07:40
yowhatsupsli: =? 11/30 07:40