[心得] 痛苦的一套body combat

[Xepher (La)]

昨天無聊  就來挑戰 自己的極限

有興趣跳的  完了以後就完全不想動了

1.  BC63-1

2.  BC61-2

3.  BC63-3

4.  BC63-4

5.  BC61-5

6.  BC62-6

7.  BC62-7

8.  BC46-8

9.  BC62-9

10. BC62-10

中間第四首休息 一分鐘

不知道  有沒有消耗1000卡

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                           ( ^^) *   (>< )
                         ~(   )       (_ _)~
                     讓我親一下嘛      我才不要呢

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推 Dasboy: 對我來說有夠無聊的歌單 囧
推 gogoshopping: 63-4 我覺得只是很麻煩要趴下來做伏地挺身~
→ gogoshopping: 而且李小龍踢那裡其實可以喘息一下~還是推60-4~
→ gogoshopping: 62-6 我也覺得還好~因為感覺蠻短的~換成53-6比較刺
→ gogoshopping: 激~53-6我超愛的~歌好聽~而且邊跳會邊覺得有完沒完
推 likeilike: 聽到63-3和61-5就會大翻白眼!!!61-1和61-9比較累耶
→ Xepher: 大家都是高手~~我覺得我體力真得不太好  過30有差
推 sary: 那接近40怎麼辦 ... :'(
→ tannpopo: 之前有上過類似的，62-6時，腳沒力了
推 snowwolf415: BC 63-3 63-4並沒有特別累吧 我真的覺得還好
→ snowwolf415: 53-6也蠻累的阿