[討論] Body Combat 60套後強度比較

[likeilike (高壯運動型)]

在fb看到有人分享63與64的強度比較

認為64強度完勝63

有鑒於BC真的從60套後進化得非常誇張

所以我以我個人體質和感覺來評分TRACK1-9之間的強度比較

以 1-10 分  照 弱-強 來評斷

      BC 60   BC 61   BC 62   BC 63   BC 64
1A      4       7       3       5       5

1B      5       8       5       6       5

2       7       8       5       8       4

3       8       7       7       9       8

4      10       9       8       10      8

5       7       10      6       8       10

6       6       9       8       5       9

7       10      9       10      7       9

8       7       9       8       8       7

9       8       9       7       9       8

總分    72      85      67      75      73


我的感覺

61還是完勝60幾套  分數高太多了

雖然60套有兩首非常累的歌(EMERGENCY+跑超快超久)  但是通常下一兩首就會COOL DOWN

61 第五首開頭一放出來  我想應該一堆人開始翻白眼

SO WHAT還沒喘完  就要開始POWER TRAINING  幾乎每首歌都非常累非常喘

暖身的總分更高得嚇人  我記得有老師說  他當出季訓遲到以為這是第二三首歌

後來才知道這才是暖身!!!後面五首歌都有9分以上

所以61還是無法撼動的!!!

62套比較緩和許多   有了61的鍛鍊後

62好聽的音樂幾乎是最近這幾套最輕鬆的一套  尤其第二首開始又回到歡樂COMBAT

分數調很多  但是62-7相信大家也一定很難忘  是62中最厲害的!!!

63套第一首暖身就讓人很難抓  也感受到COMBAT真的在進化了

在第四首更可以感受到  要五體投地了XDDD  作完上半身根本沒力氣作第五首了

可惜63前面四首強度很高  後面就弱掉了

但是也算是分數很高的一套

64我覺得比63輕鬆一點點  但也不相上下

尤其跟63相反  是越後面越累  從分數上來看

尤其第二首歌創下史上最短歌曲記錄  但是後面的強度可以讓你覺得不虛此行

第四首我還是覺得63最累  64就只是PUSH UP


所以還是61>63=64>60>62  (或62>60)

反正61還是無法撼動的壓~~~~~~~~~

以上是個人心得僅供參考

歡迎大家回文說說自己的意見和感覺


大家一起愛COMBAT 和 COMBAT老師吧~~~~



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.241.75.254
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aerobics/M.1433236960.A.DD1.html
推 Dasboy: 我只覺得64連貫性很差音樂難聽比率很高
→ realnofish: 64很忙，又趴又跑又手後拉，一個都沒少
推 eatandsleep: 64上第2次 第3次之後 有漸漸覺得歌沒那麼難聽了＝ ＝
→ eatandsleep: 64整套勉強只有一首歌 我覺得ok 就是37個push up那首
→ eatandsleep: 64套算是操間歇 我覺得不會瞎忙耶～
→ eatandsleep: 動作變化算是相對少的 講白了 比較單調不花俏
推 Dasboy: 我覺得第六首黑寡婦那首好聽，泰拳難聽
推 gogoshopping: 很有趣的比較~就第四首而言我也覺得是63比較累~
→ gogoshopping: 因為前面還有那個bearpose~做到標準真的很累~
→ gogoshopping: 不過第四首最累的我覺得還是60~~
→ gogoshopping: 64我也喜歡第六首的歌~節奏跟旋律都很棒
推 Xepher: 個人感覺 64套 分四首休息 在四首 這種模式
→ Xepher: 會比61套  四首 在四首來得累  不過是個人感覺啦~
推 tannpopo: 可能我覺得６１－５跟６１－６有幾個動作還挺好玩的，
→ tannpopo: 所以６１套對我來說…比較撐的下去。６１－６音樂下來
→ tannpopo: 莫名的愉悅開始跳舞
推 cat1224: 你好堅持
→ likeilike: 61-6和64-6都是很好跳舞的一首歌  超讚
推 sary: BC64 從第1首歌速度就拉很快, 跟其他暖身差別很大 !
推 socrazy: 我也覺得61最累耶~暖身完就累了...Q_Q
推 pishow: 64會累，但還是無法超越61
推 wasilailai: 其實我覺得62-7節奏快的剛剛好不會累，61-7穿插瑪莉
→ wasilailai: 跳就真的很有挑戰
推 gogoshopping: 62-7~節奏我覺得還好~但是跳起來感覺時間好長喔~
→ gogoshopping: 會有一種~"你有完沒完啊"的感覺~
→ gogoshopping: 61-7的瑪莉跳我那時才剛開始打COMBAT真的跳的很辛苦
→ gogoshopping: 現在偶爾老師選到再回頭跳~又覺得還好了~
→ likeilike: 樓上真的體力增加了!!!GJ