推 sary: 建議去看一下FITNESS板的置底文. 什麼是有氧/無氧運動 10/26 11:22
推 sary: 這類機器都是機器在動,自己不動,個人不認為有太大效果... 10/26 11:26
原本認為舞動機沒啥用,但最近周年慶去百貨試用約5分鐘
發現全身其實會震動/發熱/流汗,似乎有些功效
因下班較晚,覺得可以邊看電視邊用舞動機
請問有用過的各位大大,對於減脂的功效如何?
以下是我找到的各家舞動機(依價格),有沒有推薦的?
https://goo.gl/JjP9Xv
https://goo.gl/fxn2ey
https://goo.gl/xLnCkd
https://goo.gl/4nrVNk
https://goo.gl/5wHcpk
https://goo.gl/6i0goJ
https://goo.gl/gt16tj
https://goo.gl/yjSUJ7
https://goo.gl/KI6u7y
https://goo.gl/sncLdB
爬文時發現扭腰盤,似乎需自己扭動, 請問效果如何?
https://goo.gl/mbLbUO
https://goo.gl/9qjrlh
https://goo.gl/CihD70
感謝幫忙!
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