推 pishow: 膝蓋動過刀……拳擊有氧有些動作要避免或是換成替代動作 04/03 17:23
→ realnofish: 室內運動鞋鞋墊好像沒有太厚，踩踏久了腳底容易痛（ 04/03 19:10
→ realnofish: 我主要都上拳擊有氧，一週約四次），後來我都穿慢跑鞋 04/03 19:10
→ s1236325: 遇到要跳我都轉成踏步>"< 04/03 19:26
如題，小妹因為有扁平足，所以都是買美津濃的鞋款比較多
最近才開始接觸有氧類的運動，因為膝蓋之前動過刀，醫生不建議慢跑
所以都是選擇比較靜態，可以鍛練肌耐力的有氧運動
像是瑜珈、皮拉提斯，最近還想新增TRX或是有氧拳擊
除了TRX是在一班小型健身教室上課，其他都是去救國團報名的課程
目前試穿美津濃的桌球鞋上課，因為本身有再練桌球，想說也是室內鞋就穿著上課
目前是沒有甚麼不適，只是如果遇到需要稍微跳的有氧運動，是不是買一般的室內運動鞋比較好?
懇請各位前輩不吝賜教，謝謝
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