看板 Aerobics 關於我們 聯絡資訊
重訓到現在也遇到一點倦怠 想要在課表中再加入一些不同的運動形態來調整自己身體的狀況 目前清像是去上從來沒上過的團體有氧課程 不過種類滿多的不曉得哪個比較適合,所以先在WG的官網上找項目 目前是看到兩個比較有興趣的課程 肌力塑身課程 http://i.imgur.com/coNJpQJ.png
Les Mills http://i.imgur.com/9mxLjVJ.png
不曉得有沒有哪些推薦的課程是可以去試試的呢? 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 45.115.25.45 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aerobics/M.1471838314.A.74F.html
cat1224: Body combat /body pump 08/22 12:02
lact: Body pump個人滿愛的,訓練肌耐力很不錯 08/22 12:18
chinkyeyes: 推BodyCombat,每次上完都爆汗到不行 08/22 13:15
sary: Bodycombat + Bodypump ! 08/22 14:33
yangmax: PIYO + CXwork 要爆汗找BodyATTACK 08/22 18:41
cathyjwt: 好想上Bodycombat 08/22 18:46
c761121910: 會重訓的人應該會喜歡bodypump,比較好入手 08/22 22:12
phoebe692009: Piyo+body pump,上完身體超級爽的! 08/22 23:23
gogoshopping: 推stomp~雖然新一季的這一套我不喜歡~ 08/23 00:43
yeapg: bodypump+1訓練肌耐力 08/23 07:35
kakuayumi: Body combat+body pump 讓你很有感覺 08/23 12:10
diehard333: 都去試試呀 08/23 18:17
LoveNJ123: 推stomp,但需要有一定的心肺跟肌耐力比較適合 08/24 00:38
wmpc1031: Bodycombat 大爆汗感覺超爽~~~ 08/24 15:39
kakuayumi: 想要加入康貝群組嗎?歡迎私訊我 08/25 13:55