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過年期間亂吃亂喝,一不小心就吃肥了2公斤 體脂也上升了,之前的努力好像都白費了 沒想到物以類聚,身邊姐妹也跟我情況一樣,覺得很罪惡 年後開始就揪我去上在WG從來沒上過的Body Combat (之前就看板上網友們很推,一直沒機會試) 其實一開始很怕我這個肢體殘障會跟不上 結果上課的時候聽到音樂就很亢奮 再加上教練帶得蠻好的,一閃神就已經下課了 雖然全身真的累到不行,不過真的好舒暢啊 身體濕的會讓人以為剛從泳池出來XD,所有的汗都飆出來了 重點是 隔天起床量體重立馬少了1公斤啊~~~~ 雖然我也知道只是水分排出而已 但Body Combat的效果讓人大爆汗,真的太有用了 推薦過完年跟小妹一樣腫脹的水水們可以去試試喔! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 192.253.248.218 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aerobics/M.1486839147.A.1E4.html
wgtn001: 大大好,我是World Gym的網路客服,Body Combat真的是可 02/13 22:55
wgtn001: 以徹底排汗的運動噢!除了Combat之外,我們還有提供其他 02/13 22:55
wgtn001: 很多豐富多元的有氧課程,建議大大可以都嘗試看看^^祝大 02/13 22:55
wgtn001: 大早日完成您的運動目標~ 02/13 22:55
kobe333: 71套才真的94狂... 02/13 23:35
tttint: 越來越狂 徒手訓練越來越多 02/14 22:58
pishow: 老師說72又超越71了 02/15 01:16
cyt1600: 徒手訓練變多是趨勢嗎 好像自從65開始都會安插在動作裡 02/16 00:52
socrazy: worldgym客服好認真地看這個版喔~~ 02/17 18:51
socrazy: 都不覺得這個版其實有點乾嗎? 02/17 18:51
socrazy: 客服先生可以來帶一下氣氛之類的XDDDDDDD 02/17 18:52