[問題] 想請問一下Body Pump 的術語

[saturn (土星)]

小弟最近有在接觸body pump這門課程
但有些動作姿勢可能不太熟
想知道那些術語的名稱是什麼
然後再去進一步了解一下
像是什麼deadlift/clean&press之類的
有沒有大大可以分享一下比較詳細的動作名稱?
感謝各位

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推 aritzia: https://goo.gl/4PMh5J 官網有喔
推 goethe0220: https://goo.gl/EG9ZV4 同樣的動作技術 在不同領域會
→ goethe0220: 有一點點不一樣(例如健力握推會拱背)
→ goethe0220: Pump動作速度比較快 依照LM的示範會比較安全