[心得] Body Step的動作會太進階嗎？

[nKH0734 (Keller)]

魯妹平時在萵苣大多都上入門階梯跟階梯有氧
最近有想嘗試更進階的課程
看到課表有Body Step跟Stomp覺得蠻有興趣的（階梯控
爬文也看到蠻多女生推薦Step可上
想問問Body Step的動作會不會比階梯有氧難很多？
因為階梯有氧我大概都要三堂才能完全跟上老師的動作
我怕如果Step會完全跟不上

另外好奇Stomp推薦嗎,上課內容大概是怎樣呢？
板上好像比較少關於Stomp的文章

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.89.81
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aerobics/M.1501845871.A.5C8.html
推 piggymouse: 階梯有氧跟 BODY STEP 和STOMP是完全不一樣的東西喔
→ piggymouse: 階梯比較偏變化性方向性~是free style的東西~
→ piggymouse: 相對來說BODY STEP和STOMP沒太大方向跟變化~但是比較
→ piggymouse: 操心肺和肌耐力~BODY STEP是套裝軟體~ STOMP是半套裝
→ piggymouse: 階梯是複雜的那種跟不上~BODY STEP 跟STOMP你如果平常
→ piggymouse: 缺乏肌耐力訓練跟肌耐力訓練~才會跟不上
→ piggymouse:     心肺訓練
→ piggymouse: 所以這兩者上課族群其實不太一樣
→ ctjw: 套裝軟體XD
推 Dasboy: 以技術來說 Step難很多
推 Topanga: 以我是free style咖我上過一次body step就不想再上了
→ Topanga: 因為我喜歡的就是step的變化性
推 wanmay: 喔喔!每次看wg的階梯有氧課程都很心動，試上後再來分享一
→ wanmay: 下
推 Jugy5566: 我有上過Body Step，中文名稱好像叫做終極踏板，馬的，
→ Jugy5566: 那真的超級累= ="不是在開玩笑
推 ching82: 推stomp fx 跟bodystep蠻像的XD
推 hongalli: 我覺得stomp fx比body step累
推 ching82: stomp fx 真的比較累XDDD 不過新的這套還好~前幾套超累