推 kukocno31: 健身工廠有 08/21 12:35
→ moviegoer168: 請問是每一間分廠都是用這個嗎？還是比較新的廠才有 08/21 13:32
→ moviegoer168: ？ 08/21 13:32
推 sary: 之前有團購... XD 不知道有沒有人自備去健身房？ 08/21 15:12
→ moviegoer168: 自備...太狂啦~ 放更衣室怕被幹走XD 08/21 18:13
推 sary: 身為一個 bodypump 的鐵粉, 隨身攜帶 smartbar + 槓片 08/21 20:52
→ sary: 應該是很合理的 ... 08/21 20:52
推 likelibra: 感謝分享 可以不用很麻煩的找歌了 08/21 22:50
→ likelibra: 阿 我推錯文了 08/21 22:50
→ moviegoer168: 一起睡我可以啦，隨身攜帶應該還無法啦XD 08/22 13:03
推 minionlo: 喜歡true fitness 彩色包膠槓片 重量很足 08/25 17:54
→ minionlo: 想插個問題，像健身房這種BP.power團課算重訓嗎？可以 08/25 17:58
→ minionlo: 取代重訓器材達到雕塑線條的效果嗎 08/25 17:58
→ moviegoer168: 就輕重量多次數，偏肌耐力的肌力有氧吧我想 08/25 18:06
→ moviegoer168: 應該是無法完全取代重訓，增肌還是要靠重訓 08/25 18:15
→ moviegoer168: 有一定的肉量才有東西可以雕吧~ 08/25 18:20
→ moviegoer168: 但我覺得BP減脂保肌效果蠻好的，想減脂可以試試 08/25 18:24
推 boo061241941: 所以重訓比較少的 上BP是可以維持肌肉量或是稍微增 08/28 21:05
→ boo061241941: 肌嗎 08/28 21:05
→ moviegoer168: 我是沒掉肌肉啦，但其他人確切的數字我是不知道 08/29 00:09
→ moviegoer168: 不過看常去的老班底感覺沒啥變化，應該肉量就持平吧 08/29 00:13
推 Alicia1125: 高雄健工只有博愛有 09/08 15:11
→ moviegoer168: 博愛廠該不會是全國唯一吧...... 09/10 13:50
推 snowwolf415: 新竹活力健身館 02/28 10:37